清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。2018年的清明节，正值春意盎然，万物复苏之际。这一天，人们纷纷走出家门，祭奠先人，感受大自然的生机与活力。2018年清明是哪一天呢？清明节气又有哪些习俗和美食呢？接下来，让我们一起走进这个美好的节日。
2018年清明时间
2018年清明节为公历4月5日，农历三月初五。这一天，太阳到达黄经15°，标志着春季的正式开始。清明时节，春暖花开，草木复苏，正是踏青赏花的好时节。
清明节气习俗
1. 祭祖扫墓：清明节是我国传统的祭祀节日，人们在这一天祭拜祖先，表达对先人的怀念之情。
2. 踏青：清明时节，万物复苏，人们纷纷走出家门，到郊外踏青，感受大自然的美好。
3. 放风筝：清明时节，放风筝是一种传统的习俗，寓意着驱邪避灾，祈求平安。
4. 踏青宴：清明时节，人们还会举行踏青宴，品尝各种美食，享受春天的美好。
清明节气美食
1. 清明粿：清明粿是清明节的传统美食，以糯米粉、花生、芝麻等为主要原料，口感软糯，香甜可口。
2. 青团：青团是江南地区的特色美食，以糯米粉、艾草汁、豆沙等为主要原料，外形圆润，色泽碧绿，口感细腻。
3. 艾粑粑：艾粑粑是湖南、湖北等地的传统美食，以糯米粉、艾草汁、腊肉等为主要原料，口感鲜美，营养丰富。
4. 荠菜饺子：清明时节，荠菜正当季，人们将荠菜与猪肉、鸡蛋等馅料包成饺子，寓意着吉祥如意。
5. 蚕豆：清明时节，蚕豆成熟，人们会将蚕豆炒熟，搭配各种调料，味道鲜美。
清明节气养生
1. 调整饮食：清明时节，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，应适当调整饮食，多吃清淡、易消化的食物。
2. 保持心情愉悦：清明时节，万物复苏，人们应保持心情愉悦，适当参加户外活动，缓解压力。
3. 注意保暖：清明时节，早晚温差较大，人们应适时增减衣物，以防感冒。
2018年清明时节，让我们尽情享受大自然的美好，传承中华民族的优良传统。在这个特殊的节日里，让我们缅怀先人，珍惜当下，迎接美好的未来。