2026年春分，这个充满生机与希望的时刻，即将降临人间。春分，作为二十四节气之一，它标志着昼夜平分，万物复苏。2026年春分具体时辰是多少呢？接下来，就让我们一起走进春分的奥秘，感受这个特殊节气的魅力。
春分是什么节气？
春分，又称为“春分日”，是二十四节气中的第四个节气，每年公历3月20日或21日。春分这一天，太阳直射赤道，全球昼夜平分，即白天和黑夜各12小时。春分时节，我国大部分地区气温逐渐回暖，草木开始生长，万物复苏，是一年四季中最具生机的时节。
2026年春分具体时辰
2026年春分的具体时辰为北京时间3月20日15时02分。这一天，太阳将直射赤道，全球昼夜平分。在这个美好的时刻，人们纷纷走出家门，感受春分的气息。
春分习俗
1. 立蛋
春分这一天，民间有立蛋的习俗。人们将鸡蛋放在桌子上，轻轻敲击，使鸡蛋立起来。这个习俗寓意着春分时节，万物复苏，生命力旺盛。
2. 吃春饼
春分时节，我国北方有吃春饼的习俗。春饼是一种薄饼，内馅丰富，有肉丝、韭菜等。吃春饼寓意着迎接春天的到来，期盼生活美满。
3. 祭祖扫墓
春分时节，人们还会祭祖扫墓，缅怀先人。在这一天，家家户户都会准备鲜花、食物等，前往墓地祭拜祖先。
春分养生
1. 调整作息
春分时节，人们应该顺应自然规律，调整作息时间。早睡早起，保证充足的睡眠，有助于身体健康。
2. 饮食调养
春分时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，有助于增强免疫力。
3. 情绪调节
春分时节，气温逐渐回暖，人们容易心情烦躁。要学会调节情绪，保持心态平和，有利于身心健康。
春分诗词欣赏
1. 《春分》
春分雨脚落声微，
柳岸斜风带客归。
时令北方偏向晚，
可知早有绿杨飞。
2. 《春分日》
春分时节草长莺飞，
桃红柳绿映晴空。
世间万物皆复苏，
春意盎然暖人心。
春分气象
春分时节，我国大部分地区气温逐渐回暖，雨水增多。北方地区正值春耕时节，南方地区则进入雨季。
春分天文
春分这一天，太阳直射赤道，全球昼夜平分。太阳高度角最大，白天和黑夜各12小时。
春分健康小贴士
1. 注意保暖
春分时节，虽然气温逐渐回暖，但早晚温差较大，要注意保暖，避免感冒。
2. 预防过敏
春分时节，花粉、柳絮等过敏原增多，过敏体质的人要注意防护，避免过敏症状加重。
3. 适当锻炼
春分时节，气候宜人，是锻炼的好时机。可以选择户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。
2026年春分是一个充满希望和生机的时刻。在这个美好的时节里，让我们共同感受大自然的魅力，珍惜生活中的每一个美好瞬间。