自古以来，翡翠和玉就被视为吉祥之物，佩戴玉石不仅能够增添美丽，更对人的身体大有裨益。翡翠和玉对人身体有哪些好处呢？佩戴玉石又有哪些功效呢？下面，我们就一起来了解一下。
翡翠和玉的养生功效
1. 稳定情绪
翡翠和玉具有很好的稳定性，佩戴在身上能够帮助人们稳定情绪，缓解压力。在繁忙的工作和生活节奏中，人们往往容易情绪波动，佩戴翡翠和玉能够起到安抚心灵的作用。
2. 增强免疫力
翡翠和玉中的微量元素能够被人体吸收，增强免疫力，提高抵抗力。特别是对于老年人来说，佩戴翡翠和玉能够预防感冒等疾病。
3. 改善睡眠
翡翠和玉的温润质地，有助于改善睡眠质量。晚上佩戴玉石，有助于缓解疲劳，使人更容易进入深度睡眠。
4. 帮助消化
翡翠和玉中的微量元素能够促进肠胃蠕动，帮助消化。对于经常消化不良的人来说，佩戴玉石是一个不错的选择。
佩戴玉石的养生作用
1. 增强自信心
佩戴玉石可以提升个人的自信心。玉石的光泽和质感让人感觉高贵、典雅，有助于提升个人的气质和自信心。
2. 缓解疲劳
玉石具有很好的保温性能，佩戴在身上可以缓解身体的疲劳。尤其是在寒冷的冬天，佩戴玉石可以让人感觉温暖舒适。
3. 驱邪避凶
在民间传说中，玉石具有驱邪避凶的作用。佩戴玉石可以避免邪气的侵扰，保护身体健康。
4. 增进人际关系
佩戴玉石可以让人显得更加亲切、友善。在社交场合中，玉石可以起到增进人际关系的桥梁作用。
佩戴玉石的选择与保养
1. 选择玉石
在选择玉石时，要根据自己的喜好和需求来挑选。翡翠和玉的颜色、质地、工艺等都是挑选时的关键因素。
2. 保养玉石
玉石需要定期进行清洁和保养，以保持其光泽和美观。可以使用专门的玉石清洁剂进行清洁，避免使用化学清洁剂。
翡翠和玉对人身体具有诸多好处，佩戴玉石也能带来许多积极的影响。在日常生活中，不妨多关注玉石，为自己和家人带来健康和吉祥。