夏日炎炎，转眼间，我们已步入了白露节气。白露还是夏天吗？白露节气后天气还会热吗？让我们一起来探究这个问题。
白露还是夏天？
白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。在农历中，白露通常出现在每年的公历9月7日或8日。白露时节，气温逐渐下降，昼夜温差增大，标志着夏日的炎热即将结束，秋天的脚步逐渐临近。
白露时节，虽然夏日的炎热已经逐渐消退，但并不意味着已经完全进入秋天。在这个时候，我国南方地区仍处于夏季，气温较高，而北方地区则开始感受到秋天的凉爽。白露并不完全等同于夏天，而是标志着夏天的结束和秋天的开始。
白露节气后天气还会热吗？
1. 白露节气后，天气逐渐转凉
白露节气后，我国大部分地区的气温都会有所下降。这是因为，随着太阳直射点的逐渐南移，日照时间逐渐缩短，气温也随之降低。白露时节，冷空气活动逐渐增多，也会导致气温下降。
2. 白露节气后，昼夜温差增大
白露时节，昼夜温差逐渐增大。白天，阳光明媚，气温较高；夜晚，气温骤降，甚至可能出现露水。这种昼夜温差的变化，使得人们需要及时调整穿着，以防感冒。
3. 白露节气后，部分地区仍会炎热
尽管白露节气后，天气逐渐转凉，但部分地区仍会炎热。如我国南方地区，白露时节，气温仍然较高，甚至可能出现高温天气。在这个时期，人们仍需注意防晒、补水，以防中暑。
白露节气如何养生？
1. 调整饮食
白露时节，气温逐渐下降，人体新陈代谢减慢，容易导致身体虚弱。在这个时期，人们应适当调整饮食，多吃一些滋阴润燥、清热解毒的食物，如梨、苹果、葡萄、银耳等。
2. 保持良好作息
白露时节，昼夜温差增大，人们应保持良好的作息，早睡早起，避免熬夜。适当进行户外运动，增强体质，提高免疫力。
3. 注意保暖
白露时节，气温逐渐下降，人们应注重保暖，适时添加衣物，以防感冒。尤其是早晚温差较大时，要注意保暖，避免受凉。
4. 调整情绪
白露时节，气温逐渐下降，人们容易感到情绪低落。在这个时期，人们应调整情绪，保持乐观心态，积极参加户外活动，缓解压力。
白露时节，虽然夏日的炎热已经逐渐消退，但天气仍然多变。在这个时期，我们要注意调整饮食、作息，注意保暖，保持良好情绪，以应对气候变化，度过一个健康的秋天。