2026年8月23日，处暑时节，清晨的露珠还未干涸，夏日的余温仍在空气中弥漫。处暑，这个标志着炎热夏季即将结束、凉爽秋季即将到来的节气，承载着人们对美好生活的期盼。处暑究竟是什么时候呢？它又是如何影响我们的生活的呢？
处暑是何时？
处暑，二十四节气之一，每年农历八月初一前后，太阳到达黄经150°时开始。2026年的处暑，根据农历计算，大约在8月23日左右。具体时间还需根据当年的太阳黄经变化来确定。
处暑是秋季吗？
处暑，顾名思义，意味着夏季即将过去，秋季即将来临。但实际上，处暑并不等同于秋季。处暑只是标志着炎热的夏季即将结束，而秋季的正式开始，还需等待一段时间。
处暑的由来
处暑，源于古代天文观测。古人发现，太阳每年在黄道上的运动有一定的规律，当太阳到达黄经150°时，正值夏季酷热天气逐渐减弱，秋意渐浓之际。于是，古人将这个时期称为“处暑”。
处暑的气候特点
处暑时节，我国大部分地区气温逐渐下降，但还未完全凉爽。昼夜温差加大，白天气温较高，夜晚气温较低。处暑期间，雨水增多，有利于农作物生长。
处暑的习俗
处暑时节，各地有许多习俗。以下列举几个具有代表性的习俗：
1. 祭祀祖先：在处暑这一天，许多家庭会举行祭祀活动，以表达对祖先的敬意。
2. 吃鸭子：民间有“处暑吃鸭子，身体好过冬”的说法。鸭子具有滋阴降火的功效，是处暑时节的佳肴。
3. 赏月：处暑时节，月圆之夜，人们纷纷外出赏月，享受秋天的宁静。
4. 搓草绳：在农村地区，人们会在处暑这一天搓草绳，以备冬季取暖。
处暑的养生之道
处暑时节，气温逐渐下降，人体容易受到寒邪侵袭。养生尤为重要。以下是一些建议：
1. 注意保暖：早晚温差较大，要及时增减衣物，避免感冒。
2. 合理饮食：多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、蜂蜜等。
3. 适当运动：加强体育锻炼，提高身体抵抗力。
4. 保持心情舒畅：避免情绪波动，保持乐观的心态。
处暑的意义
处暑不仅是一个节气，更是一种生活态度。它提醒我们，要学会把握时机，珍惜时光。在这个时节，我们要学会放下过去的炎热，迎接即将到来的凉爽。也要学会调整心态，适应季节变化。
2026年8月23日，处暑来临。让我们在这个美好的时节，感受大自然的恩赐，珍惜生活中的点滴美好。也要关注身体健康，迎接秋季的到来。