立秋，是二十四节气之一，代表着秋天的开始。2026年的立秋是从哪天算起的呢？立秋又有哪些风俗活动和禁忌呢？接下来，就让我们一起走进立秋的世界，探寻其中的奥秘。
2026年立秋时间
2026年的立秋时间为8月7日。这一天，太阳到达黄经135度时，即为立秋。立秋意味着酷暑的夏天即将过去，凉爽的秋天即将到来。
立秋风俗活动
1. 吃秋桃
立秋这天，家家户户都会买几个秋桃，寓意着迎接秋天的到来。吃秋桃时，人们会将桃核埋在土里，寓意着五谷丰登。
2. 立秋贴秋膘
立秋这天，人们会贴秋膘，即吃一些油腻的食物，以增加体重，为冬天储备能量。因为立秋后天气逐渐凉爽，人的食欲也会随之增加。
3. 秋收
立秋后，农民们会开始忙碌起来，进行秋收。秋收是农民们一年中的重要时刻，象征着丰收的喜悦。
4. 秋风扫落叶
立秋后，秋风逐渐吹起，树叶开始飘落。人们会感叹时光荏苒，感慨岁月如梭。
5. 秋祭
在一些地区，立秋这天会有秋祭活动。人们会祭祀祖先，祈求家族平安、五谷丰登。
立秋禁忌
1. 忌穿红衣
立秋这天，忌穿红色衣服。因为红色代表着炎热，立秋这天穿红衣，容易招致炎热。
2. 忌说“热”字
立秋这天，忌说“热”字。因为“热”字与“贴秋膘”谐音，容易招致炎热。
3. 忌洗头
立秋这天，忌洗头。因为人们认为洗头容易招致头痛。
4. 忌吵架
立秋这天，忌吵架。因为吵架容易招致是非。
5. 忌打伞
立秋这天，忌打伞。因为打伞容易招致雨淋。
立秋养生
1. 调整饮食
立秋后，气温逐渐降低，人们的食欲也会增加。要注意调整饮食，多吃一些滋阴润燥的食物，如蜂蜜、银耳、梨等。
2. 适当锻炼
立秋后，气温逐渐降低，人体抵抗力也会下降。要适当进行锻炼，增强体质。
3. 保持良好心态
立秋后，气候逐渐凉爽，人们的心情也会变得舒畅。要保持良好心态，迎接秋天的到来。
立秋是我国传统节气之一，寓意着秋天的开始。2026年的立秋时间为8月7日。立秋有丰富的风俗活动和禁忌，我们要了解并遵守。立秋养生也要注意调整饮食、适当锻炼和保持良好心态。让我们一起迎接美好的秋天吧！