在秋天的脚步悄然临近之际，白露这个节气如约而至，它标志着天气逐渐转凉，露水开始增多。白露前一个节气是哪个呢？它又是在哪个月份中呢？接下来，我们就来一起探索这个问题。
白露前的节气
白露是二十四节气中的第十五个节气，每年公历的9月7日或8日，太阳到达黄经165度时，即为白露。白露前一个节气是哪一个呢？答案是：处暑。
处暑的由来
处暑，顾名思义，即为“出暑”。这个节气意味着夏天的高温天气即将结束，气温逐渐下降。处暑这个名称最早见于《周礼·春官·大史》：“仲秋之月，命大史择吉日，以祭日月星辰。”这里的“仲秋之月”即指秋季的第二个月，也就是农历七月。
处暑的气候特点
处暑时节，我国大部分地区的气温开始逐渐下降，但仍然偏高。昼夜温差较大，早晚气温较低，白天则相对较热。处暑期间，雨水逐渐减少，但仍有部分地区会出现“秋老虎”天气，即高温晴朗的天气。
处暑的习俗
1. 赏月
处暑时节，正是赏月的最佳时期。民间有“月到中秋分外明”的说法，中秋之夜，明月高悬，人们纷纷出门赏月、猜灯谜、吃月饼，共度佳节。
2. 吃鸭子
在我国南方地区，有“处暑吃鸭子”的习俗。鸭子性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，非常适合处暑时节食用。
3. 穿秋裤
随着气温的逐渐下降，人们开始注重保暖。在处暑时节，北方地区的人们已经穿上了秋裤，南方地区的人们也开始添加衣物，以防感冒。
处暑与七月
处暑这个节气出现在农历七月，也就是农历的七月十五日前后。正值夏末秋初，天气逐渐凉爽，农作物进入成熟期。
处暑与八月
虽然处暑出现在农历七月，但它的气候特点已经预示着八月的到来。八月，我国大部分地区的气温将进一步下降，昼夜温差加大，天气逐渐转凉。
处暑的养生之道
1. 饮食调养
处暑时节，气温逐渐下降，人体需要补充能量。饮食应以清淡为主，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸭肉、豆制品、水果等。
2. 注意保暖
处暑时节，气温变化较大，早晚温差明显。人们要注意保暖，适时添加衣物，以防感冒。
3. 保持良好的作息
处暑时节，人们应该保持良好的作息，早睡早起，避免熬夜，以保证充足的睡眠，提高免疫力。
白露前一个节气是处暑，它标志着夏天的结束，秋天的到来。在这个时节，气温逐渐下降，天气转凉，人们要注重养生，保持良好的生活习惯，迎接美好的秋天。