今年虎年立冬，寒意渐浓，万物凋零。立冬，是我国二十四节气之一，标志着冬季的开始。在这个特殊的日子里，出门的讲究颇多，既体现了中华民族的智慧，也蕴含着对美好生活的向往。
今年虎年立冬是几号？
今年虎年立冬的时间是2022年11月7日。
立冬出门有什么讲究说法？
1. 穿暖和
立冬时节，气温逐渐降低，寒风凛冽。出门时，一定要穿得暖和，以防感冒。尤其是老年人、儿童和体弱者，更要注意保暖。
2. 少外出
立冬期间，天气寒冷，尽量减少外出。如需外出，最好选择阳光明媚、风力较小的时段。
3. 避风头
立冬时节，寒风刺骨。出门时，尽量避免迎面吹来的寒风，以免受凉。
4. 注意交通安全
立冬期间，路面容易结冰，行车和行走时要格外小心。驾驶车辆时要减速慢行，行人要遵守交通规则，确保人身安全。
5. 佩戴保暖用品
出门时，佩戴手套、围巾、帽子等保暖用品，以防寒风侵袭。
6. 饮食宜温补
立冬时节，饮食应以温补为主，多吃羊肉、鸡肉、鱼类等富含蛋白质和脂肪的食物，增强身体抵抗力。
7. 注意室内通风
立冬后，室内外温差较大，要保持室内通风，预防感冒。
8. 保持良好心态
立冬时节，气温逐渐降低，容易让人感到抑郁。要保持良好的心态，多参加户外活动，享受阳光。
立冬习俗
1. 贴窗花
立冬时节，家家户户都会贴上窗花，寓意着迎接冬季的到来。
2. 吃饺子
立冬这天，我国北方有吃饺子的习俗。饺子象征着团圆和吉祥，寓意着家人平安、幸福。
3. 吃汤圆
立冬这天，我国南方有吃汤圆的习俗。汤圆寓意着团圆和美满，象征着家人和睦相处。
4. 立冬祭祖
立冬时节，部分地区有祭祖的习俗。人们会为逝去的亲人烧纸、祭拜，以寄托哀思。
5. 立冬补冬
立冬时节，人们会吃一些补品，如红枣、桂圆、枸杞等，以补充身体所需的营养。
立冬养生
1. 注意休息
立冬时节，人体抵抗力下降，要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2. 调整饮食
立冬时节，饮食应以温补为主，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。
3. 加强锻炼
立冬时节，天气寒冷，但要加强锻炼，提高身体抵抗力。
4. 注意保暖
立冬时节，要保持身体温暖，避免受凉。
立冬诗词欣赏
立冬之日，文人墨客留下了许多脍炙人口的诗词。以下是一首描写立冬的诗句：
“立冬时节寒风起，万物凋零景凄迷。一壶酒，一杯茶，闲谈岁月话桑麻。”
这首诗表达了诗人对立冬时节的感慨，以及对美好生活的向往。
立冬是一个重要的节气，出门的讲究颇多。在这个特殊的日子里，我们要注意保暖、养生，享受美好时光。传承和弘扬立冬习俗，让中华民族的传统文化得以延续。