中秋节，是我国传统的团圆佳节，家家户户都会在这个特殊的时刻聚在一起，共享天伦之乐。在这美好的日子里，除了赏月、吃月饼，选择一些健康美味的水果也是必不可少的。中秋节吃什么水果对身体好呢？又有哪些美食值得推荐呢？接下来，就让我为大家一一揭晓。
中秋节吃什么水果对身体好？
1. 柚子：柚子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等营养成分，具有降血脂、减肥、抗衰老等功效，是中秋节期间的首选水果。
2. 橙子：橙子富含维生素C和钙质，有助于提高免疫力，预防感冒，同时还有助于消化。
3. 葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖、果酸、氨基酸等营养成分，具有补血、抗疲劳、抗衰老等作用。
4. 梨：梨具有润肺、止咳、清热、解毒等功效，是中秋节期间清热解暑的佳品。
5. 菠萝：菠萝具有消食、止泻、消水肿等作用，对于消化不良、食欲不振的人尤为适宜。
6. 桂圆：桂圆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有补心脾、益气血、安神等功效，适合在晚上食用。
7. 芒果：芒果含有丰富的维生素A、维生素C和钙、磷、铁等矿物质，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜等作用。
8. 山楂：山楂具有消食、降脂、降压等功效，适合消化不良、高血压患者食用。
中秋节吃什么比较好？
1. 月饼：月饼是中秋节的传统美食，有甜、咸、素、荤等多种口味，象征着团圆和美满。
2. 粽子：粽子是中秋节期间的传统食品，有咸、甜、肉、豆沙等多种口味，寓意着吉祥和幸福。
3. 红枣：红枣具有补血、养颜、抗衰老等功效，是中秋节期间的健康食品。
4. 花生：花生含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有滋养补益、抗衰老等作用。
5. 莲藕：莲藕具有清热、凉血、解毒等功效，是中秋节期间清热解暑的佳品。
6. 糖果：中秋节期间，各种糖果琳琅满目，既可以增加节日气氛，又可以作为礼物送给亲朋好友。
7. 瓜子：瓜子具有消食、降压、降脂等功效，是中秋节期间的健康零食。
8. 饺子：饺子寓意着团圆和美满，是中秋节期间的传统美食。
中秋节期间，我们不仅要品尝美味的水果和美食，还要注重营养均衡，保持健康的生活方式。愿大家在这个美好的节日里，阖家欢乐，幸福安康！