在怀孕期间，孕妈妈们不仅要注重营养摄入，还要注意避免一些有害的食物和习惯。以下是一些怀孕期间不能吃的东西以及需要注意的禁忌，让我们一起来看看吧。
怀孕期间不能吃的东西
1. 污染的海鲜
污染的海鲜，如汞含量较高的鱼，如剑鱼、鲨鱼、旗鱼和方头鱼，可能会导致胎儿发育异常。生蚝、扇贝等贝类海鲜也可能含有寄生虫，孕妈妈们最好避免食用。
2. 某些肉类
猪肉、牛肉等红肉中含有较高的胆固醇，过量摄入可能会影响胎儿的健康。羊肉、狗肉等某些肉类也可能引起过敏反应，孕妈妈们应谨慎食用。
3. 咖啡和含咖啡因饮料
咖啡和含咖啡因饮料中的咖啡因成分可能会对胎儿神经系统产生不良影响。建议孕妈妈们每天咖啡因摄入量不超过200毫克。
4. 生鸡蛋和未煮熟的肉类
生鸡蛋和未煮熟的肉类可能含有沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌，容易导致食物中毒。孕妈妈们应避免食用。
5. 酒精类饮品
酒精对胎儿发育有严重影响，可能导致胎儿酒精综合征。孕妈妈们应杜绝酒精类饮品。
6. 某些水果
如杨桃、木瓜、柿子等水果，部分孕妈妈食用后可能会出现过敏反应或影响胎儿健康。请孕妈妈们根据自身情况谨慎食用。
怀孕期间的禁忌
1. 过度劳累
怀孕期间，孕妈妈们要避免过度劳累，以免影响胎儿发育和自身健康。
2. 吸烟和被动吸烟
吸烟和被动吸烟会增加胎儿畸形的概率，对孕妈妈和胎儿的健康造成危害。
3. 紧身衣裤
紧身衣裤会影响血液循环，对胎儿发育不利。建议孕妈妈们穿着宽松、舒适的衣物。
4. 高温环境
高温环境可能导致胎儿畸形，孕妈妈们应避免长时间处于高温环境中。
5. 某些药物
某些药物可能对胎儿产生不良影响，孕妈妈们在用药时需遵医嘱，避免滥用药物。
6. 某些运动
怀孕期间，孕妈妈们应避免进行高强度的运动，以免造成胎儿流产或早产。
怀孕期间孕妈妈们要注重饮食健康，避免食用有害食物，注意生活中的禁忌，确保自己和胎儿的健康。在孕期，如有任何不适，请及时就医。