寒冬的三九天，是冬季最冷的时段，每年这个时候，我国大部分地区都迎来了冰天雪地。下面，我们就来了解一下2025-2026年三九天的具体时间以及这段时间的特点。
三九天的起始与结束
2025-2026年的三九天，将从2025年12月22日开始，持续到2026年1月19日结束。这段时间，正值冬至和春节之间，是一年中最寒冷的时段。
三九天的由来
历史传统：三九天源于我国古代的农历，指的是冬至后的第三个九天。古人认为，冬至是一年中阴气最盛、阳气最弱的时候，而从冬至开始，每过九天，阳气就会逐渐恢复，直至春分时节阴阳平衡。
三九天的气候特点
极度寒冷：在三九天期间，我国北方地区气温普遍降至零下，南方地区也较为寒冷。这个时候，冰雪覆盖大地，形成了独特的冬日景观。
干燥少雪：虽然三九天很冷，但大部分地区降水较少，空气干燥。这使得人们在寒冷的也感受到了干燥带来的不适。
三九天的习俗
贴春联：在三九天期间，人们开始准备迎接新年，家家户户都会贴上春联，寄托来年的美好愿望。
炖补品：为了抵御寒冷，人们会炖制各种补品，如羊肉汤、鸡肉粥等，以补充身体所需的营养。
赏雪景：三九天是赏雪的好时机，许多游客会选择这个时候前往雪乡、哈尔滨等地，欣赏冰雪奇观。
三九天的养生
保暖：在三九天，保暖是首要任务。人们应穿着保暖的衣物，避免受凉。
饮食：应多吃热量高、营养丰富的食物，如肉类、鱼类、豆类等，以补充身体所需的能量。
锻炼：适当的锻炼可以增强身体素质，提高抗寒能力。但在寒冷的天气里，锻炼时应注意保暖。
三九天的旅游
滑雪：三九天是滑雪的好季节，许多滑雪场都会迎来旺季。
温泉：泡温泉是冬季的一大享受，三九天泡温泉，不仅能驱寒保暖，还能放松身心。
民俗活动：在部分地区的三九天，会举办各种民俗活动，如冰灯节、雪乡节等，吸引了大量游客。
三九天是一年中最寒冷的时段，但它也带来了独特的风景和习俗。在这个时期，人们通过贴春联、炖补品、赏雪景等方式，迎接新年的到来。也要注意保暖、养生，度过一个健康、愉快的冬季。