寒露，作为二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的深入和天气的渐寒。我国大部分地区已经是天高云淡，金秋时节的浓郁氛围扑面而来。
寒露特点
寒露时节，最大的特点是天气逐渐转凉，昼夜温差加大。白天气温适中，夜晚则寒意渐浓。露水增多，夜晚的露水往往凝结成霜，因此得名“寒露”。寒露时节的植被也开始逐渐由绿转黄，秋意更加浓厚。
收获风俗
丰收庆典
寒露时节，正值秋收季节，农民们开始忙碌起来，收割稻谷、采摘果实。在这个时候，各地会举行丰收庆典，庆祝丰收的喜悦。人们穿着节日盛装，载歌载舞，共享丰收的果实。
打谷晒场
随着农作物的收割，家家户户都会在庭院里晾晒稻谷。金黄的稻谷在阳光下闪耀，成为寒露时节一道独特的风景线。
饮食习俗
寒露炖鸡
在我国南方，有“寒露炖鸡”的习俗。人们认为，寒露时节的鸡肉最为鲜美，炖鸡可以补充身体所需的营养，增强抵抗力。
吃螃蟹
寒露时节，螃蟹肥美，是品尝螃蟹的好时机。人们通常会聚在一起，品尝螃蟹，享受秋天的美味。
文化活动
赏月
寒露时节，天空晴朗，月亮格外明亮。人们喜欢在这个时候赏月，欣赏中秋之后的圆月，感受秋天的宁静和美好。
吟诗赋词
文人墨客在这个时节也格外活跃，他们会聚在一起，吟诗赋词，表达对秋天的喜爱和对生活的感悟。
健康养生
增添衣物
随着天气的转凉，人们要注意增添衣物，防止感冒。尤其是早晚温差大，更要注意保暖。
锻炼身体
寒露时节，适当的锻炼可以增强身体的抵抗力。可以选择散步、慢跑等轻松的运动方式，保持身体健康。
传统节日
重阳节
寒露时节，恰逢重阳节。重阳节是我国传统的节日之一，有登高、赏菊、佩茱萸等习俗，寓意着健康长寿。
生活习惯
早睡早起
寒露时节，人们的作息时间应该调整为早睡早起，保持充足的睡眠，以适应季节的变化。
保持室内湿度
由于天气干燥，人们要注意保持室内湿度，防止皮肤干燥和呼吸道疾病。
寒露时节是我国传统二十四节气中的重要节点，它不仅承载着丰富的风俗习惯，也蕴含着深厚的文化内涵。在这个时节，人们享受着秋天的美好，感受着自然的韵律，同时也传承着中华民族优秀的传统文化。