寒露，作为二十四节气中的第十七个节气，通常在每年的10月8日或9日，标志着秋季的深入和天气的逐渐转寒。在这个时节，人们会按照传统习俗来安排生活和庆祝，同时也有一些应忌讳的事项。下面，我们来详细了解一下寒露的相关习俗和禁忌。
寒露由来
寒露时节，太阳到达黄经195度。夜晚开始变长，白天开始变短，气温逐渐降低，露水也变得更加寒冷，因此得名寒露。
传统习俗
收秋
寒露时节，是农民们忙碌的收获季节。他们称之为“秋收”，家家户户都会忙碌于田间地头，收割庄稼。
赏菊
寒露时节，菊花盛开，人们喜欢去公园或庭院赏菊，欣赏菊花的美丽和顽强。
登高
寒露时节，也是登高的好时节。人们会选择去登山，欣赏秋天的美景，寓意着步步高升。
食补
寒露时节，人们会食用一些温补的食物，如羊肉、鸭肉等，以补充身体的营养。
寒露禁忌
忌无防护外出
寒露时节，气温较低，外出时应注意保暖，防止感冒。
忌过度劳累
寒露时节，身体较易疲劳，应注意休息，避免过度劳累。
忌食寒凉食物
寒露时节，应避免食用寒凉的食物，以免损害身体健康。
饮食习俗
食梨
寒露时节，梨子上市，人们喜欢吃梨，认为可以润肺止咳。
食螃蟹
寒露时节，螃蟹肥美，人们喜欢食用螃蟹，认为可以补充营养。
民间传说
蟹将军
在寒露时节，民间有蟹将军的传说，人们相信蟹将军可以带来好运和丰收。
健康养生
注意保暖
寒露时节，应注意保暖，尤其是腹部和头部。
保持心情愉悦
寒露时节，天气渐冷，人们应保持心情愉悦，避免抑郁。
寒露时节，不仅是一个季节的转折点，更是一个富含传统习俗和养生智慧的时期。在这个时节，我们应遵循祖先的智慧，合理安排生活，享受秋天的美好。