立冬和冬至是我国农历中非常重要的两个节气，都有吃饺子的习俗。究竟立冬和冬至哪个更适合吃饺子呢？冬至又该吃些什么来补身体呢？本文将为您一一解答。
立冬吃饺子
立冬，是农历二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始。在我国北方，有立冬吃饺子的习俗。饺子形状像耳朵，寓意着冬季的到来，人们希望通过吃饺子来保护耳朵不受寒冷侵袭。
立冬吃饺子，不仅是为了抵御寒冷，还有着丰富的文化内涵。饺子馅料多样，有韭菜、白菜、猪肉、鸡肉等，每一种馅料都代表着不同的寓意。韭菜馅的饺子寓意着长长久久，白菜馅的饺子寓意着百财滚滚，猪肉馅的饺子寓意着富贵吉祥。
冬至吃饺子
冬至，是农历二十四节气中的第二十二个节气，也是全年白天最短、夜晚最长的一天。在我国南方，有冬至吃饺子的习俗。冬至吃饺子，是为了纪念“医圣”张仲景。
相传，张仲景在冬至这一天，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材熬制成了“祛寒娇耳汤”，救治了许多冻伤的百姓。后来，人们为了纪念张仲景，便在冬至这一天吃饺子。
冬至吃什么补身体
冬至是一个非常重要的节气，也是一个滋补身体的好时机。以下是一些适合冬至食用的滋补食材：
1. 羊肉：羊肉具有温中补虚、补中益气的作用，适合冬季食用。羊肉炖汤或者烧烤都是不错的选择。
2. 鸡肉：鸡肉含有丰富的蛋白质和脂肪，具有温中补气、补虚劳的作用。鸡肉炖汤或者炒菜都是很好的选择。
3. 牛肉：牛肉具有补中益气、强筋骨的作用，适合冬季食用。牛肉炖汤或者烧烤都是不错的选择。
4. 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，适合冬季食用。枸杞泡茶或者炖汤都是很好的选择。
5. 核桃：核桃具有补脑健脑、强身健体的作用，适合冬季食用。核桃可以直接食用，也可以炖汤或者制作糕点。
6. 红枣：红枣具有补气养血、安神的作用，适合冬季食用。红枣泡茶或者炖汤都是很好的选择。
7. 黑芝麻：黑芝麻具有滋补肝肾、润燥滑肠的作用，适合冬季食用。黑芝麻可以直接食用，也可以炖汤或者制作糕点。
立冬和冬至都是吃饺子的好时机，而冬至更适合滋补身体。在这个特殊的节气里，我们应该把握机会，合理安排饮食，让自己的身体更健康。