夏至是中国传统二十四节气之一，标志着盛夏的正式开始。在这一天，太阳几乎直射北回归线，白天最长，夜晚最短。民间有句俗语：“夏至三庚入伏”，许多人对此感到好奇，究竟什么是“三庚”，又是如何计算的？本文将为您一一揭晓。
一、什么是三庚？
我们要了解什么是“庚”。在古代，人们将天干地支相结合，用以纪年、纪月、纪日。天干包括甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十个干；地支包括子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二个支。每个天干与地支组合，形成六十个不同的组合，称为六十甲子。在六十甲子中，庚有四个，分别是甲申、乙酉、丙戌、丁亥。“三庚”指的是从夏至开始，第三个庚日。
二、夏至三庚入伏的计算方法
1. 确定夏至日期
夏至是二十四节气之一，每年的夏至日期相对固定，一般在6月21日或22日。我们可以通过查询农历或相关节气资料，确定当年的夏至日期。
2. 计算夏至后的第一个庚日
从夏至开始，数到第一个庚日。由于天干地支的组合是循环的，我们可以通过查找六十甲子表，找到夏至当天的天干地支组合，然后向后推算，找到第一个庚日。
3. 计算三庚日
从第一个庚日开始，向后数三个庚日，即为“夏至三庚”。这三个庚日分别对应着甲申、乙酉、丙戌。
4. 确定入伏日期
根据民间传统，夏至三庚后的第一个庚日为入伏的开始。入伏的日期在7月11日至7月20日之间。
三、夏至三庚入伏的意义
夏至三庚入伏，意味着盛夏的正式开始。气温逐渐升高，雨水增多，湿度加大，人们容易出现中暑、脱水等现象。入伏后，人们要注意防暑降温，合理安排生活作息，保持身体健康。
四、夏至三庚入伏的习俗
1. 食俗
夏至三庚入伏，民间有吃饺子、面条等习俗。饺子形状像耳朵，寓意着“补耳朵”，寓意着健康长寿。面条寓意着长寿，寓意着夏至后的日子平安顺利。
2. 药俗
夏至三庚入伏，民间有熬制伏姜茶的习俗。伏姜茶具有祛湿、解暑、健脾胃等功效，有助于人们在炎热的夏天保持身体健康。
3. 节气活动
夏至三庚入伏，各地举行丰富多彩的节气活动，如赛龙舟、祭屈原等，寓意着祈求风调雨顺、五谷丰登。
夏至三庚入伏是中国传统文化中的一个重要节气。了解夏至三庚入伏的计算方法和意义，有助于我们更好地传承和弘扬传统文化，同时也能在炎炎夏日里，保持身心健康。