夜深人静，孕妇小玲从梦中惊醒，额头上还挂着细密的汗珠。她梦见自己被一个模糊的身影追赶，拼命奔跑却怎么也甩不掉，心跳快得像是要跳出胸口……
梦境从何而来
怀孕后，许多准妈妈都会做类似的梦。这其实和身体变化、心理压力有关。胎儿在肚子里一天天长大，妈妈们难免会担心健康问题；加上即将为人母的责任感，白天压抑的焦虑，容易在夜里化成追赶、坠落等紧张场景。就像心里有个小剧场，把现实中的不安演成了惊险片。
身体悄悄"告状"
孕期的激素就像坐过山车，忽高忽低影响着情绪。半夜腿抽筋、尿频打断睡眠，浅眠时大脑还在活跃工作，拼凑出各种离奇情节。有时候睡前喝多了水，或是宝宝在肚里练拳脚，都可能成为梦的。这些身体信号在说："妈妈，我在这儿呢！"
和宝宝隔空对话
别看梦里在逃跑，这可能是宝宝和妈妈独特的交流方式。有位准妈妈说，每次梦见被追赶后，产检都发现胎动特别活跃，像是宝宝在提醒："别怕，我陪你一起跑呢！"还有些人梦见被小动物追，结果生了虎宝宝、兔宝宝——虽然只是巧合，但这份甜蜜的联想能让焦虑变期待。
给梦境"松松绑"
如果总做紧张兮兮的梦，试试这些小妙招：侧卧时用孕妇枕托住肚子，像被云朵包裹着入睡；下午晒晒太阳，晚上褪黑素分泌更规律；和准爸爸聊聊白天的趣事，把噩梦变成"白日梦"。记住，梦里跑得再累，醒来摸摸肚皮，就能找回踏实感。
醒来皆是温柔
第二天清晨，小玲摸着圆滚滚的肚子笑了。宝宝轻轻踢了她一脚，仿佛在说："妈妈，我保护你呀。"那些追赶的梦，终会化作产房里的一声啼哭——原来最珍贵的"宝物"，早就安全地藏在怀里了。