深夜惊醒，枕边湿了一片。梦里那种撕心裂肺的痛哭，醒来后仍让人胸口发闷。
情绪积压的释放
白天里强撑的笑容、说不出口的委屈，往往会在梦里找到出口。你可能没意识到自己有多累，但身体和心灵却记得。梦里大哭一场，其实是潜意识在帮你卸下包袱，就像闷了很久的乌云终于落下雨来。
对失去的恐惧
梦见哭泣，有时是因为害怕失去重要的人或东西。比如亲人远行、朋友疏远，甚至是一份工作、一段回忆。这种恐惧藏在心底，白天被忙碌掩盖，夜晚却化作泪水涌出来——那是你在悄悄练习告别，或是提醒自己珍惜眼前。
身体发出的信号
长期熬夜、压力大，身体会用各种方式抗议。梦里情绪崩溃，可能是大脑在警告你：“该休息了！”就像手机电量耗尽前会闪红灯一样。这时候，一杯热牛奶、一次早睡，比什么都管用。
心底的愿望被忽视
如果总梦见哭，也许是你真正渴望的事一直被压抑。比如想换工作却不敢开口，想依赖别人却硬扛着独立。梦里的眼泪，是那个被忽略的自己在小声说：“看看我吧，我很难过。”
其实，梦到哭泣并不可怕。
它像一场心灵的暴雨，冲垮伪装，洗净尘埃。醒来后不妨问问自己：最近是不是太勉强了？有没有需要面对的心结？眼泪在梦里流够了，白天才能轻装上阵。如果这样的梦反复出现，试着找信任的人聊聊，或者写下来——你会发现，许多沉重的事，说出来就轻了一半。