73岁，对于很多人来说是一个特殊的年纪，尤其是在中国传统文化中，本命年往往被视为一个“坎”，民间甚至有“七十三、八十四，不接自己去”的说法。这种说法虽然带有迷信色彩，但也反映了人们对健康和长寿的重视。73岁的本命年到底有什么讲究？又该如何顺利度过这个“坎”呢？下面我们就来聊聊这个话题。
一、73岁的传统讲究
在民间，73岁被认为是人生的一道坎，主要是因为古人认为这个年龄与天干地支的循环有关。本命年时，人们常常会穿红色衣物、佩戴红绳或吉祥物，以求平安。还有一些地方会举办简单的仪式，比如祭祖、祈福等，希望借助神灵的力量化解厄运。虽然这些习俗没有科学依据，但它们寄托了人们对美好生活的期盼。
二、健康是首要任务
到了73岁，身体机能逐渐衰退，健康问题往往会成为最大的挑战。这一年要格外注意身体保养。定期体检是关键，及时发现潜在的健康问题。保持适度的运动，比如散步、太极拳等温和的运动方式都很适合老年人。饮食要清淡均衡，避免高油高盐的食物。
三、心态要放平和
很多老人到了这个年纪容易焦虑，担心自己“过不去坎”。其实，心态对健康的影响非常大。保持乐观的心情比什么都重要。可以多和子女、朋友聊天，参加一些社区活动或者兴趣小组，让生活充实起来。如果觉得压力大，不妨试试冥想或者听音乐放松心情。
四、家庭关系要和谐
家人的陪伴和支持是度过本命年的重要保障。子女可以多抽时间陪陪父母，哪怕只是聊聊天、吃顿饭也能让老人感到温暖。老人也要学会表达自己的需求，不要把所有事情都憋在心里。家庭和睦了，“坎”自然就少了。
五、适当做些善事
民间有“积德行善能消灾”的说法。虽然不必刻意追求功德之谈但做一些力所能及的好事比如帮助邻居、捐款捐物等不仅能让自己心情愉悦还能传递正能量。
六、别太在意迷信说法
最后也是最重要的一点：不要太把“坎”当回事！现代医学发达生活条件也比过去好得多只要科学养生保持好心态73岁完全可以过得轻松愉快。
总之73岁的本命年并没有想象中那么可怕关键是要用正确的方式对待它健康生活乐观面对家人陪伴再加上一点点小仪式感这个“坎”就能顺利跨过去！