空调装在床头上方，凉风直吹脑门儿，这事儿到底靠不靠谱？不少人在装修时都纠结过这个问题。毕竟睡觉时头顶呼呼冒冷气，光是想想就让人心里打鼓。咱们今天就掰开揉碎聊聊这事儿，给您个明明白白的答案。
最好别装
从实际体验来看，空调正对床头确实不太妥当。想象一下，晚上睡得正香，突然被冷风激醒，或者早上起来脖子僵硬得像落枕——这多半是空调直吹惹的祸。人体头部对温度变化特别敏感，持续冷风刺激容易引发偏头痛，体质弱的人还可能感冒。就像大冬天有人拿着电风扇对你吹，换谁都受不了。
健康隐患多
除了影响睡眠质量，长期让空调对着头吹还会带来健康问题。冷风会导致头皮血管收缩，影响血液循环，有些人会出现头皮发麻的情况。更麻烦的是，空调滤网积攒的灰尘细菌直接往脸上扑，对呼吸道敏感的人简直是灾难。家里有老人小孩的更要当心，他们的抵抗力可比不上年轻人。
有替代方案
如果房间布局实在没办法，必须把空调装在床附近，也有折中的办法。现在很多空调都有"防直吹"功能，开启后冷风会先向上吹，再自然沉降。也可以手动调整导风板角度，让冷风朝向墙壁或天花板折射。还有个土办法——在空调下方挂个简易挡风帘，就像给空调戴个"围嘴"，效果立竿见影。
安装有讲究
真要装在床头区域的话，记住三个数字：空调底部距离天花板至少15厘米，距离床头最好超过1米，安装角度建议向下倾斜10度。这样既能保证制冷效果，又能避免冷风"怼"着人吹。安装师傅如果图省事随便装，您可得拦着点，毕竟这是关系到每天睡眠的大事。
其他注意事项
别忘了定期清洗滤网，至少两个月一次。睡觉时把温度调到26℃左右最合适，别贪凉设太低。准备条薄毯盖住肩膀，既能防着凉又不至于闷热。如果发现早上起来总是口干舌燥，可以在屋里放盆水增加湿度。
说到底，空调装在哪都得遵循"冷气不吹人"的原则。就像吃饭要细嚼慢咽，吹空调也得讲究个"温柔相待"。您要是正为这事儿犯愁，不妨多挪几步，把床位调个方向，或者把空调换个位置。毕竟睡个好觉，比什么都重要，您说是不是？