昨晚做了个梦，梦见和姑姑因为一件小事争得面红耳赤，醒来时枕头都是湿的，心里像压了块石头。这种梦特别真实，吵架时的每句话都扎在心上，明明知道是梦，可那种难受劲儿半天都缓不过来。
为什么做这种梦？
其实挺常见的。白天可能和亲人有点小摩擦，或者最近压力大，心里憋着话没说出口。大脑就像个整理箱，晚上会把白天的情绪翻出来重新处理。有时候根本不是真生气，可能是担心关系变淡，或者觉得自己被忽视了。
吵架对象有讲究
要是梦里和父母吵，多半是现实里有些决定他们不理解；要是和兄弟姐妹杠上，可能是小时候的竞争心理又冒头了。我那次梦见和姑姑争执，后来想想是因为她总催婚，我表面笑嘻嘻，心里早就不耐烦了。
身体在报警
连续几天做这种梦，胸口发闷、白天没精神，那就是身体举黄牌了。有回我梦见和表弟打架，醒来发现牙龈都咬出血了。医生说是焦虑引起的夜磨牙，那段时间确实工作家庭两头烧。
化解有妙招
第二天可以给梦里的亲人发个消息，随便聊点家常。有次我梦见和妈妈吵架，醒来给她打了个视频，看她笑着问"吃早饭没"，梦里那股怨气突然就散了。写日记也挺管用，把梦里吵的内容写下来，往往写着写着就发现自己在乎的是什么。
噩梦变好事
这种梦其实是面镜子。上周梦见和老爸顶嘴，醒来后琢磨好几天，周末特意回家和他喝了顿酒，把工作上的困惑说出来，没想到他年轻时遇到过一模一样的情况。现在想想，要不是那个梦，这些话我可能憋一辈子。
记得有次梦见和外婆争执，醒来哭得喘不上气。后来在她老照片背后发现写着"给我最爱的孙女"，那时候她已经走了三年。现在反而感谢那个梦，它把没来得及说的爱和抱歉，都变成了可以珍藏的温暖。