大暑，作为二十四节气中的第十二个节气，通常出现在每年的7月22日或23日，是一年中最热的时期之一。2025年的大暑也不例外，它的到来标志着盛夏的巅峰，阳光炙烤大地，万物仿佛被热气笼罩。2025年的大暑具体是几点几分开始？什么时候结束？让我们一起来了解一下。
2025年大暑时间
根据天文测算，2025年的大暑将在7月23日的凌晨1点06分正式到来。这个时间点虽然大多数人还在睡梦中，但大自然的节律已经悄然变化。从这一刻起，太阳到达黄经120度，标志着大暑节气的开始。虽然我们无法直接感受到这一瞬间的变化，但接下来的日子里，炎热的天气会越来越明显。
大暑持续多久
大暑并不是一个短暂的时间点，而是一个持续约15天的节气。2025年的大暑将从7月23日凌晨1点06分开始，一直持续到8月7日的上午10点51分结束。在这段时间里，高温、潮湿的天气会成为常态，人们需要特别注意防暑降温。
大暑的特点
大暑期间最显著的特点就是“热”。此时太阳直射北半球，地面吸收的热量达到顶峰，加上空气中湿度较高，“蒸笼”般的感觉让人难以忍受。大暑也是农作物生长的关键期，充足的阳光和雨水为丰收奠定了基础。
如何应对大暑
面对酷热的大暑天气，我们可以采取一些简单有效的措施来保护自己：
1. 多喝水：高温下人体容易脱水，及时补充水分非常重要。
2. 避免暴晒：尽量避开正午时分的强烈阳光，外出时戴帽子或使用遮阳伞。
3. 清淡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。
4. 适当运动：选择清晨或傍晚进行锻炼，避免剧烈运动导致中暑。
大暑的习俗
在中国传统文化中，大暑也有许多有趣的习俗。比如在南方一些地区，人们会“晒伏姜”，将生姜切片晒干后泡水喝以驱寒祛湿；而在北方则有“贴伏膘”的说法，认为此时吃些滋补食物可以增强体质。
2025年的大暑将从7月23日凌晨开始到8月7日上午结束这段时间里我们不仅要面对炎热还要学会与自然和谐共处通过合理的饮食和生活习惯我们可以安然度过这段酷热的日子迎接秋天的到来