月光从窗帘缝隙溜进来，在墙上画出一道颤动的银线。凌晨两点的空调外机嗡嗡响着，像某种不知名昆虫的持续鸣叫。你第无数次解锁手机，刺眼的光让瞳孔骤然收缩——这种时候，总需要些能温柔包裹神经的内容。
童年老动画
泛黄的画质反而成了最佳。《樱桃小丸子》里永远过不完的暑假，《哆啦A梦》中叮当掏道具的熟悉音效，这些二十年前看过的剧情像被太阳晒过的棉被。明明知道下一句台词是什么，却还是忍不住跟着傻笑，直到眼皮被记忆的重量缓缓压垮。
美食纪录片
深夜看《舌尖上的中国》堪称自虐，但热油浇在辣椒面上的滋啦声，面团在案板上摔打的闷响，反而比白噪音APP更催眠。当镜头扫过冒着蒸汽的蒸笼，你仿佛能闻到竹屉的清香，这种温暖的饥饿感最终会变成胃里妥帖的满足，连梦境都飘着葱花味。
树洞直播间
主播的声音像泡开的胖大海，带着些许电流杂质地铺满房间。"今天有位听众说..."，这些陌生人的烦恼被念出来时，突然就失去了尖锐的棱角。你听着别人弄丢钥匙的日常悲剧，对比自己辗转反侧的心事，竟然觉得可以原谅这个失眠的夜晚。
旧书重读
kindle的背光调到最暗，重看学生时代勾画过的段落。当年用荧光笔标记的"深刻句子"，现在读来幼稚得让人发笑。但那些折角严重的页码里，藏着比褪色墨迹更重要的东西——曾经能为一本书熬夜到天亮的单纯专注，此刻正轻轻拍打着你的意识。
水族馆直播
幽蓝的灯光里，鳐鱼像水下风筝般滑翔，沙丁鱼群突然转向时闪出银光。鱼缸角落总有只自闭的河豚，鼓着腮帮子卡在珊瑚缝里，和你窝在被窝里的造型莫名相似。看着它们循环游动的轨迹，呼吸不知何时就同步了玻璃那边的节奏。
天光微亮时，手机从掌心滑落。最后记得的画面，可能是小丸子爷爷的冷笑话，或是某间深夜食堂的热气。这些夜航船般的碎片，终会载着你漂向浅滩般的睡眠。而明晚的失眠剧场，永远备着新的老片源。