夜色沉沉，我猛然从梦中惊醒，额头沁出冷汗——梦里那个模糊的身影始终紧追不舍，我拼命狂奔，躲进狭窄的墙缝，却听见脚步声越来越近……
压力在追赶你
这种被追逐的梦太常见了。仔细想想，白天是不是有件工作 deadline 快到了？或是和谁闹了矛盾还没解决？梦里那个追你的人，可能就是现实里压在心头的麻烦。我们总说"压力山大"，可身体真会把压力变成具体形象——比如一个怎么都甩不掉的追击者。
你在逃避什么
拼命逃跑却不敢回头看，这种反应特别真实。就像生活中遇到难题，我们本能地想躲：拖延着不回复消息，把闹心的邮件标记成未读，甚至故意绕开某条会遇见熟人的路。梦里那双发软的腿，其实就是白天那句"要不明天再说"的另一种表现。
身体比你更敏感
有时候问题没那么明显。可能是连你自己都没意识到的焦虑：新换的领导总阴着脸，孩子最近成绩下滑，甚至银行卡余额变少都会让潜意识拉起警报。就像感冒前会先喉咙痒，这类梦境往往是心理的"咳嗽"，提醒你有什么地方不对劲了。
反击才能破局
有意思的是，常做这种梦的人如果试着在梦里转身面对追逐者，梦境往往会突然转变。现实中也是这样——给催债的人回个电话，主动找同事把误会说开，哪怕只是把乱糟糟的衣柜收拾整齐，那种被追赶的窒息感就会减轻。有个朋友每次焦虑就整理抽屉，她说"把实物理顺了，心里那些毛线团就松开了"。
下次再梦见被人追，别急着责怪自己胆小。不妨白天抽五分钟，在本子上画个简单的追击者形象：戴眼镜的老板？张牙舞爪的账单？或是团模糊的黑影？当你把无形的压力具象化，它就失去了大半威力。记住，逃跑时的风声呼啸，其实是你即将突破困境的前奏。