昨晚做了个噩梦，梦见老公和别的女人卿卿我我，我当场摔了杯子和他大吵，醒来时枕头都哭湿了半边。这种梦太真实了，一整天心里都堵得慌，忍不住翻他手机查聊天记录。其实很多姐妹都做过类似的梦，今天咱们就聊聊这到底是怎么回事。
情绪压力释放
这种梦往往是白天积压的情绪在"抗议"。可能是最近工作太累，或者带孩子身心俱疲，又或者刷到太多出轨新闻。就像电脑开太多程序会死机，大脑也会通过做梦来清理"缓存"。我闺蜜上个月天天加班，就总梦见老公出轨，后来休假放松，这种梦自然就消失了。
安全感预警
就像身体不舒服会发烧，梦见伴侣出轨可能是感情在"发低烧"。未必真有问题，但说明你们最近缺少有效交流。邻居王姐就是这样，她老公连续出差两个月后，她开始做这种梦，后来发现只是自己太想他了。建议多安排约会，哪怕只是晚饭后牵手散步半小时。
自我价值怀疑
有时候梦的不是老公，而是自己的焦虑。产后妈妈、职场受挫时特别容易做这种梦，本质是害怕自己"不够好"。记得有次我升职失败，连续三天梦见老公和女同事暧昧，后来发现那女同事长得特别像我们新主管。
现实线索提醒
当然也有可能是潜意识捕捉到了蛛丝马迹。如果频繁做同个梦，可以温和地沟通。同事小雨说她总梦见老公在咖啡厅见异性，后来委婉一问，果然是老公偷偷在见前女友——不过只是帮对方搬家。关键是要用"我最近睡不好总做怪梦"开头，别直接质问。
改善小贴士
? 睡前喝杯温牛奶，听听轻音乐
? 把卧室布置得更温馨，换套喜欢的床品
? 每周和老公有"不玩手机"的专属聊天时间
? 发展自己的兴趣爱好，跳广场舞学插花都行
上个月我也做了这种梦，后来和老公去初恋时常去的面馆吃了碗牛肉面，回家路上他突然说："你还是和十八岁时一样，吃面总要抢我碗里的酸菜。"那一刻突然就释怀了。梦境就像心里的天气预报，重要的是醒来后如何经营晴朗的婚姻。
