最近右眼皮老是跳个不停，让人心里直犯嘀咕。老人们常说"左眼跳财，右眼跳灾"，虽然知道是迷信，但那种不受控制的跳动总让人莫名心慌。其实眼皮跳这事儿，咱们完全可以用更轻松的方式来应对。
冷敷最管用
当右眼开始跳舞时，赶紧找块干净毛巾，用冷水浸湿后轻轻敷在眼皮上。冰凉的感觉能让紧绷的眼部肌肉立刻放松下来，就像给发热的手机贴了片降温贴。敷个三五分钟，重复两三次，那种恼人的跳动感就会慢慢消失。记得水温别太低，常温自来水就够用。
闭眼深呼吸
找个安静地方坐下，把手机放远些。慢慢闭上眼睛，像闻花香那样用鼻子深吸气，再像吹蜡烛般用嘴缓缓吐气。重复十次左右，你会感觉整个面部都舒展开了。这个方法特别适合上班族，电脑前坐久了随时都能做，既缓解眼皮跳又能放松心情。
手指按摩法
洗干净手，用中指指腹从鼻梁往太阳穴方向轻轻打圈按摩。就像在眼皮上画小蜗牛，力度要轻得像是抚摸小婴儿的脸蛋。重点照顾跳动的部位，配合着眼保健操里的轮刮眼眶动作，效果会更好。注意别用力过猛，否则反而会加重肌肉紧张。
热毛巾舒缓
晚上回家后，可以用40℃左右的温水浸湿毛巾，拧干后敷在闭起的眼睛上。热气会促进眼部血液循环，就像给眼睛做SPA。这时候可以听听轻音乐，等毛巾凉了再重新浸湿，连续敷个十分钟，第二天醒来眼皮就会安分许多。
眨眼小游戏
有意识地进行眨眼练习：先用力闭眼三秒，再突然睁大双眼保持两秒，重复十次。这个动作能重新调节眼部肌肉的紧张度，就像给生锈的合页滴润滑油。平时看手机电脑时，也要记得每分钟主动眨眼15次以上，预防比治疗更重要。
换个姿势睡
如果经常早晨起来右眼跳，可能是睡觉时压到面部神经了。试着把枕头调低些，或者改成仰卧姿势。就像手机充电时要摆正位置才能充得快，我们的面部神经也需要舒展的空间。侧睡的朋友可以在膝盖间夹个抱枕，避免不自觉翻身压到脸部。
其实大多数眼皮跳都是因为疲劳、压力大或者咖啡喝多了。记录下每次眼皮跳的时间和当时的状态，说不定会发现是加班熬夜或者咖啡过量惹的祸。记住这些方流试试，总有一款适合你。要是连续跳超过一周，那还是去看看医生更放心，毕竟眼睛可是心灵的窗户啊。