立秋时节，天津这座北方城市逐渐告别了炎炎夏日，迎来了凉爽的秋风。在这个重要的节气里，天津人有着独特的饮食习俗，既讲究营养，又注重口味。立秋时节，天津人吃什么传统食物？又有哪些食物不宜食用呢？接下来，就让我们一起来了解一下。
立秋天津传统食物
1. 立秋吃饺子
立秋吃饺子是天津的传统习俗。相传，立秋这天吃饺子，可以驱除秋天的寒气，增强体质。天津的饺子种类繁多，有猪肉大葱馅、牛肉馅、三鲜馅等，口感鲜美，营养丰富。
2. 立秋吃梨
立秋时节，正是梨子丰收的季节。天津人认为，立秋吃梨可以润肺、止咳、消痰，对于秋天常见的呼吸道疾病有一定的预防作用。梨子的口感清甜，非常适合这个季节食用。
3. 立秋吃葡萄
立秋时节，葡萄也正值成熟期。天津人认为，葡萄具有滋阴润肺、补肝肾、强筋骨的功效。在这个季节，吃一些葡萄，既可以补充能量，又可以预防秋燥。
4. 立秋吃南瓜
南瓜在立秋时节也是当季美食。天津人喜欢将南瓜做成南瓜饼、南瓜粥等，既美味又养生。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有助于提高免疫力。
5. 立秋吃鸭子
立秋时节，鸭子肉肥美，营养丰富。天津人认为，立秋吃鸭子可以滋阴养胃、利水消肿，对于秋季干燥的气候有很好的调节作用。
立秋不宜吃什么
1. 立秋不宜吃辛辣食物
立秋时节，天气逐渐转凉，人体抵抗力下降。过多食用辛辣食物，容易导致身体上火，引发喉咙痛、口腔溃疡等症状。
2. 立秋不宜吃油腻食物
立秋时节，人体消化功能减弱，油腻食物不易消化，容易导致肠胃不适。立秋时节应避免食用过多油腻食物。
3. 立秋不宜吃冷饮
立秋时节，天气虽然凉爽，但人体抵抗力仍较弱。过多食用冷饮，容易导致肠胃受凉，引发腹泻等症状。
4. 立秋不宜吃烧烤
烧烤食物在制作过程中会产生大量油烟和有害物质，容易损害人体健康。立秋时节，人体抵抗力下降，更应避免食用烧烤食物。
5. 立秋不宜吃海鲜
立秋时节，海鲜类食物容易引发过敏反应。海鲜中的嘌呤含量较高，过多食用容易导致痛风等疾病。
立秋时节，天津人有着丰富的饮食习俗。在享受美食的也要注意饮食搭配，避免食用不宜食物，保持身体健康。在这个美好的季节里，让我们一起品味天津的立秋美食，迎接秋天的到来。