秋季，这个收获的季节，却也有着它独特的“外暑”现象。在这个时节，天气虽然逐渐凉爽，但仍有阵阵暖意，让人仿佛置身于夏日的余温之中。这些被忽视的风俗习惯，承载着丰富的文化内涵，是秋季外暑独有的韵味。
穿秋衣秋裤，抵御寒意
秋季外暑，气温波动较大，早晚温差明显。为了适应这种气候，人们纷纷穿上秋衣秋裤，以抵御寒意。这一习俗在我国北方尤为盛行，尤其在早晚温差较大的地区，更是成为了人们生活中的必需品。
吃秋梨，润肺止咳
秋季外暑，空气干燥，容易引发咳嗽、喉咙痛等症状。为了缓解这些不适，人们会选择吃秋梨。秋梨肉质细嫩，汁水丰富，具有润肺止咳、生津止渴的功效，是秋季外暑期间的首选水果。
喝菊花茶，清热解毒
菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，是秋季外暑期间的养生佳品。在炎热的天气里，泡上一杯菊花茶，不仅能清热解毒，还能提神醒脑，缓解疲劳。
晒秋，丰收的喜悦
秋季外暑，正值丰收季节。农民们将丰收的果实、谷物晾晒在阳光下，既能够防止霉变，又能增加农产品的储存期。晒秋这一风俗，不仅体现了我国农民的勤劳智慧，更是丰收的喜悦。
赏秋菊，陶冶情操
秋季外暑，菊花盛开，正是赏菊的好时节。菊花品种繁多，色彩斑斓，具有很高的观赏价值。人们纷纷走出家门，赏菊游玩，陶冶情操，感受大自然的美好。
登高望远，释放压力
秋季外暑，天气晴朗，登高望远成为了一种时尚。人们登上高山，俯瞰大地，感受大自然的壮丽，释放内心的压力。这一风俗在我国有着悠久的历史，被誉为“秋高气爽”。
吃团圆饭，传承亲情
秋季外暑，正值中秋佳节。家人团聚，共度佳节，成为了这个时节最温馨的画面。团圆饭上，各种美食琳琅满目，象征着丰收的喜悦和亲情的温暖。
赏月，寄托思念
中秋之夜，明月高悬，人们纷纷走出家门，赏月、猜灯谜、吃月饼，寄托对远方亲人的思念。这一风俗在我国流传已久，成为了秋季外暑期间不可或缺的一部分。
秋季外暑的风俗习惯，是我国传统文化的重要组成部分。这些被忽视的风俗习惯，承载着丰富的文化内涵，体现了人们对美好生活的向往。在这个充满诗意的季节里，让我们共同感受这些独特的风俗，传承中华民族的优秀文化。