自古以来，进月房就是新妈妈们产后修养的重要场所。在我国传统文化中，进月子房间有许多禁忌风俗，这些禁忌和风俗蕴含着人们对新妈妈身体恢复的关心和祝福。随着时代的变迁，有些禁忌风俗已经不再适用，但了解这些禁忌和风俗，仍有助于新妈妈们更好地度过月子期。
进月子房前的准备
1. 房间布置
进月子房前，首先要对房间进行精心布置。房间应保持通风、透气，室内温度适中，光线柔和。房间内应摆放一些寓意吉祥的物品，如寓意平安的桃木剑、寓意丰收的苹果等。
2. 清洁消毒
进月子房前，应对房间进行彻底的清洁消毒。可用84消毒液擦拭家具、墙壁等，确保室内环境干净、卫生。
进月子房禁忌
1. 禁忌外人进入
在传统观念中，认为月子期间新妈妈身体虚弱，易受外界邪气侵扰。进月子房期间，禁忌外人进入，尤其是男性。若必须有人进入，应先在门外进行消毒。
2. 禁忌吹风、受凉
月子期间，新妈妈身体虚弱，抵抗力下降。禁忌吹风、受凉，以防感冒、关节疼痛等病症。
3. 禁忌洗澡、洗头
传统观念认为，月子期间洗澡、洗头会导致身体受寒，影响产后恢复。进月子房期间禁忌洗澡、洗头。但随着医学的发展，现代月子期洗澡、洗头已成为常态。但要注意水温适宜，避免受凉。
4. 禁忌食用寒凉食物
月子期间，新妈妈应避免食用寒凉食物，如西瓜、梨等。寒凉食物易导致脾胃虚弱，影响产后恢复。
5. 禁忌熬夜、劳累
月子期间，新妈妈应保持充足的休息，避免熬夜、劳累。过度劳累会影响身体恢复，甚至引发产后抑郁。
进月子房风俗
1. 月子餐
月子期间，新妈妈应多吃富含营养、易消化的食物，如鸡肉、鱼、瘦肉、蔬菜等。还需注意食物的烹饪方式，尽量以炖、煮为主，避免油炸、辛辣。
2. 月子水
月子期间，新妈妈应多喝水，以促进乳汁分泌，帮助身体恢复。但要注意水质，避免饮用生水、自来水。
3. 月子护理
月子期间，新妈妈应注意个人卫生，保持清洁。家人应协助新妈妈进行产后护理，如观察恶露、按摩等。
4. 月子习俗
在我国一些地区，有给新妈妈穿红衣服、佩戴金银首饰等习俗。这些习俗寓意着吉祥、平安，有助于新妈妈度过月子期。
进月子房禁忌风俗体现了人们对新妈妈身体恢复的关心。虽然随着时代的发展，一些禁忌风俗已经不再适用，但了解这些禁忌和风俗，仍有助于新妈妈们更好地度过月子期。在享受现代医学带来的便利的也要尊重传统，结合个人实际情况，科学合理地度过月子期。