在古老的中国五行理论中，每个人都有自己独特的五行属性，而五行缺金的情况则意味着个人的五行平衡中金元素较为薄弱。对于1986年出生的属虎之人，若五行缺金，可以通过以下多种方式来调和五行，达到身心的和谐。
了解五行缺金的影响
五行中金代表的是肃杀、收敛和决断，与人的肺部、皮肤、呼吸系统等密切相关。五行缺金的人往往在以下几个方面表现出不足：
1. 情绪波动大：金能收敛情绪，缺金的人容易情绪失控，喜怒无常。
2. 体质较弱：金主肺部，缺金可能导致呼吸系统问题，如咳嗽、哮喘等。
3. 缺乏决断力：金能助人果断，缺金的人可能做事犹豫不决。
佩戴金饰
佩戴金饰是五行缺金者最直接、最简单的一种调节方法。金饰可以增强金元素的力量，帮助平衡五行。以下是一些适合佩戴的金饰：
1. 金戒指：戒指佩戴在手指上，可以增强金元素的力量，改善情绪波动。
2. 金项链：项链挂在脖子上，可以增强肺部的金元素，改善呼吸系统问题。
3. 金手镯：手镯佩戴在手腕上，可以增强决断力，帮助克服犹豫不决。
饮食调理
五行缺金的人在饮食上应多吃一些具有收敛、肃杀功效的食物，如：
1. 白萝卜：具有清热、生津、下气、收敛的功效。
2. 西瓜：具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿的功效。
3. 红枣：具有养血安神、补中益气、调和脾胃的功效。
调整居住环境
五行缺金的人在居住环境中，可以增加一些金属元素，如：
1. 金属家具：金属家具可以增强金元素的力量，改善居住环境。
2. 金属装饰品：如金属挂件、金属摆件等，可以起到调节五行的作用。
3. 金属窗帘：金属窗帘可以增强金元素的力量，改善居住环境。
练习五行功法
五行功法是一种通过锻炼身体，达到调和五行的方法。以下几种五行功法适合五行缺金的人：
1. 金刚功：通过练习金刚功，可以增强肺部的金元素，改善呼吸系统问题。
2. 太极拳：太极拳中蕴含着丰富的五行元素，练习太极拳可以调和五行，增强金元素的力量。
3. 五禽戏：五禽戏模仿五种动物的动作，可以增强身体各个器官的功能，达到调和五行的目的。
保持良好心态
五行缺金的人在日常生活中，要保持良好的心态，避免情绪波动过大。以下是一些建议：
1. 学会调节情绪：遇到问题时，要学会冷静思考，避免情绪失控。
2. 保持乐观：保持乐观的心态，有助于改善情绪波动问题。
3. 学会放松：通过冥想、瑜伽等方式，学会放松身心，缓解压力。
五行缺金的人，可以通过以上方法来调节五行，达到身心的和谐。每个人的情况不同，具体方法还需结合自身实际情况来选择。只要持之以恒，相信你一定能够改善五行不平衡的问题，过上更加幸福、健康的生活。