昨天晚上，我做了一个特别吓人的梦——老公被一个黑影拖进了深渊，怎么喊都拉不回来。惊醒时枕头都是湿的，心脏扑通扑通跳得像要蹦出来。这种梦到底在暗示什么？其实老祖宗早就说过，梦里的"鬼"未必是坏事……
01 鬼梦是情绪垃圾桶
你最近是不是总绷着神经？工作上压力大，或者和老公因为小事拌过嘴？人就像个气球，白天憋着的气，晚上就会变成各种怪梦冒出来。那个害人的"鬼"，很可能就是你藏在心底的焦虑。有位家庭主妇连续梦见丈夫出事，后来才发现是自己太害怕他出差应酬。
02 身体在报警
要是总梦见黑影子追着跑，先摸摸额头——我闺蜜就这样，后来查出长期低血糖。中医说"魂魄不安"的时候，其实就是身体太累了。连续加班后做噩梦的人，睡前喝杯温牛奶，泡泡脚，梦里那些张牙舞爪的东西就能消停不少。
03 关系的照妖镜
邻居王阿姨梦见已故老伴变成鬼掐她，心理咨询师一问才知道，老人家对再婚又期待又愧疚。这种梦像面镜子，照出我们平时不敢细想的事。如果你梦见伴侣遭遇不测，白天不妨多观察：是不是最近交流变少了？有什么心结没解开？
04 老话里的智慧
乡下奶奶常说"梦是反的"，虽然不全对，但有它的道理。就像水壶烧开前会呜呜响，噩梦可能是好运前的"预警铃"。有个做生意的大哥梦见被恶鬼缠身，结果第二天就接到拖了半年的尾款，他自己都笑说这是"先苦后甜"。
05 这样赶走坏梦
床头放个安神的香囊很管用，薰衣草加干橘子皮就行。如果梦太吓人，试试这个土法子：睡醒后立刻对着窗户说三遍"呸呸呸，梦反的"。别笑！心理专家说这种仪式感能快速切断恐惧。最重要的是，白天多晒太阳，阴暗想法少了，噩梦自然没养分。
说到底，梦里那些青面獠牙的家伙，多半是我们自己画出来的。下次再被吓醒，不妨打开手机看看搞笑视频——当你笑出声的时候，那些妖魔鬼怪早就溜得没影儿了。记住啊，能伤害我们的从来不是梦，而是醒着时候的胡思乱想。