秋分，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。这一天，太阳直射赤道，昼夜平分，天气渐凉，大地开始由盛转衰。而秋分后的第一个节气，便是寒露。寒露，是秋季的第五个节气，标志着秋季正式进入深秋。下面，就让我们一起来了解寒露的特点。
寒露到来的征兆
1. 气候特点
寒露时节，气温逐渐降低，早晚温差较大。我国北方大部分地区已经进入了深秋，南方地区也开始感受到了秋天的寒意。据气象资料统计，寒露时节，我国大部分地区的平均气温在10℃至20℃之间。
2. 植物特点
寒露时节，草木逐渐凋零，落叶纷飞。许多植物的叶子开始变黄，逐渐脱落，预示着冬季的临近。一些植物开始结出果实，如柿子、石榴等，为寒冷的冬季储备能量。
寒露习俗
1. 吃柿子
寒露时节，正是柿子成熟的季节。在我国民间，有“寒露吃柿子，不会流鼻涕”的说法。柿子不仅味道甜美，还具有清热润肺、止咳化痰的功效。
2. 赏菊
寒露时节，菊花盛开。人们纷纷外出赏菊，欣赏那五彩斑斓、千姿百态的菊花。还有“寒露菊花酒”的传统习俗，饮用菊花酒可养生保健。
3. 穿秋裤
随着气温的逐渐降低，人们开始穿秋裤、毛衣等保暖衣物。这是我国民间传统的“寒露穿秋裤”习俗，意在提醒人们注意保暖，预防感冒。
寒露养生
1. 饮食养生
寒露时节，天气干燥，人体容易口干舌燥。在饮食上，宜多吃滋阴润燥的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。要少吃辛辣、油腻的食物，避免伤及脾胃。
2. 睡眠养生
寒露时节，气温逐渐降低，人体需要更多的能量来抵御寒冷。要保证充足的睡眠，以养精蓄锐。晚上尽量早睡，避免熬夜。
3. 运动养生
寒露时节，天气凉爽，是进行户外运动的好时机。可以选择慢跑、散步、打太极等运动，增强体质，提高免疫力。
寒露文化
1. 寒露诗
寒露时节，文人墨客纷纷挥毫泼墨，创作出许多关于寒露的诗词。如唐代诗人杜牧的《秋夕》：“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。”
2. 寒露传说
关于寒露，民间还有许多传说。如寒露时节，传说中牛郎织女会鹊桥相会，人们称之为“寒露桥会”。
寒露是秋季的重要节气，它预示着深秋的到来。在这个时节，我们要注意保暖、养生，同时欣赏大自然的美景，感受传统文化的魅力。