白露，这个承载着丰收与收获气息的节气，自古以来便在我国民间有着深厚的文化底蕴。它不仅是自然界气候变化的重要标志，更是中华民族传统节日中的一个重要节点。今天，就让我们一起来探寻白露的由来，领略其独特的风俗。
白露节气的由来
白露，是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的9月7日或8日到来。它的名字来源于天气转凉，露水增多，清晨时分，地面及植物上会出现晶莹剔透的露珠。据《月令七十二候集解》记载：“八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”由此可见，白露节气标志着我国进入了秋季。
白露节气的习俗
1. 赏露水
白露时节，露水被古人视为珍贵之物，有“露水贵如油”的说法。民间有赏露水的习俗，认为露水可以洗净尘埃，带来好运。人们会在清晨时分，小心翼翼地收集露水，用以泡茶、洗涤衣物或灌溉农作物。
2. 吃白露米酒
白露时节，正是稻谷成熟之际，民间有“白露吃酒，气色好”的说法。白露米酒是用糯米、高粱等粮食酿制而成，具有清热解毒、养胃健脾的功效。在这一天，人们会品尝白露米酒，祈求身体健康、五谷丰登。
3. 吃白露糕点
白露时节，各地都有吃白露糕点的习俗。糕点种类繁多，如白露饼、白露团子等。这些糕点寓意着丰收和吉祥，人们通过品尝这些美食，表达对美好生活的向往。
4. 祭祀祖先
白露时节，民间有祭祀祖先的习俗。人们会在这一天，为祖先烧香祭拜，祈求祖先保佑家人平安、五谷丰登。
5. 赏菊
白露时节，菊花盛开，正是赏菊的好时节。民间有“白露赏菊，延年益寿”的说法。人们会在白露时节，赏菊、品茶，感受秋天的美好。
6. 穿秋衣
白露时节，天气逐渐转凉，人们开始穿上秋衣，以抵御寒气。这一习俗也反映了人们对自然变化的顺应。
7. 预测天气
白露时节，民间有“白露晴天，秋收有盼”的说法。人们会根据白露当天的天气情况，预测未来的收成。
白露节气的养生之道
1. 调整饮食
白露时节，气温逐渐降低，人体需要及时调整饮食，增加温补食物的摄入，如羊肉、鸡肉等。要注意多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
2. 注意保暖
白露时节，早晚温差较大，人们要注意保暖，预防感冒。
3. 保持情绪稳定
白露时节，天气逐渐转凉，人们容易感到情绪低落。要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。
白露节气是我国传统文化中的一个重要节点，它承载着丰收与收获的喜悦，也寓意着人们对美好生活的向往。在这个美好的时节里，让我们共同感受大自然的魅力，传承中华民族的优秀文化。