“本月最佳理发日”并没有科学依据来严格界定，不过在一些传统习俗和文化观念里，会有一些被认为适合理发的时间说法：
传统习俗相关
农历二月初二
在我国民间，有“二月二，龙抬头”的说法，这一天理发被称为“剃龙头”。人们认为在这一天理发可以带来好兆头，寓意着新的一年能够鸿运当头、福星高照，儿童理发叫“剃喜头”，保佑孩童健康成长，长大后出人头地；大人理发则寓意辞旧迎新，希望带来好运。
月末
部分地区有在农历每月月底理发的习俗，认为这样可以“剃晦气”，把过去一个月里不好的运气随着头发一起剪掉，以全新的面貌迎接新的一个月。
现代理发适宜时间考量
从现代生活的实际情况来看，适合理发更多取决于个人的时间安排和头发的生长状况：
个人时间充裕时：如果工作或学习比较忙碌，只有周末或者假期才有空闲时间，那么在这些时间段理发是比较合适的，这样能有足够的时间去理发店，并且理发后也有时间恢复和打理新发型。
头发需要修剪时：当头发过长影响形象、打理，或者出现分叉、干燥等问题需要修剪时，就是适合理发的时机，而不必拘泥于特定的日期。