“搬家”通常指的是将居住场所从一个地方迁移到另一个地方，涉及到一系列较为复杂且具有特定目的的行为，包括打包物品、运输家具和生活用品、在新住所进行安置等。
而每天搬点东西，如果只是日常零散、少量的物品搬运，比如在公司办公室搬几本书、在家里挪动一下小型物件等，这显然不属于严格意义上的搬家。但如果每天持续搬运大量物品，并且这些物品是用于从一个居住地点转移到另一个居住地点，从行为本质上来说也可以看作是搬家过程中的具体操作，不过这种情况比较少见，因为正常搬家一般不会分散在每天进行。
每天搬东西能不能瘦
每天搬东西在一定程度上有助于消耗热量，对减肥可能有帮助，但能否真正达到“瘦”的效果，取决于多个因素：
可能有助于减肥的情况
消耗热量：搬东西是一种体力活动，在搬运过程中，身体需要消耗能量来克服物体的重力、移动身体等。如果每天坚持搬一定量的东西，且持续时间较长，能够增加能量的消耗。当消耗的热量超过摄入的热量时，身体就会开始消耗储存的脂肪来提供能量，从而达到减肥的效果。
增加肌肉量：搬东西的过程中，会锻炼到手臂、肩部、背部、腿部等多个部位的肌肉。随着肌肉量的增加，基础代谢率也会相应提高，即使在休息状态下，身体消耗的热量也会增多，有助于长期维持体重和进一步的减肥。
不一定能减肥的情况
摄入热量过多：如果在每天搬东西的不注意控制饮食，摄入过多高热量、高脂肪的食物，那么即使消耗了一定的热量，也可能因为摄入的热量远远超过消耗的热量，导致体重无法下降甚至增加。
搬运强度和量不足：如果每天只是进行非常轻微、少量的物品搬运，消耗的热量有限，不足以产生热量缺口，也难以达到减肥的目的。
身体适应性：随着时间的推移，身体可能会对每天搬东西这种运动产生适应，基础代谢率可能会逐渐稳定甚至下降，减肥效果也可能会随之减弱。