春风拂面，草木生长，谷雨时节，万物复苏。谷雨是我国二十四节气中的第六个节气，每年的4月19日至21日之间，标志着春季的结束和夏季的开始。谷雨后面是什么节气呢？谷雨养生又有哪些禁忌呢？接下来，我们就来一一解答。
谷雨后面是什么节气
谷雨之后，紧接着的节气是立夏。立夏，是二十四节气中的第七个节气，标志着夏季的开始。立夏时节，气温逐渐升高，日照时间变长，农作物生长迅速。立夏时节，我国民间有“立夏吃蛋”的习俗，寓意着人们祈求夏日平安、身体健康。
谷雨养生原则
1. 谷雨时节，气温逐渐升高，人体阳气外泄，易受湿邪侵袭。谷雨养生应以养肝为主，注意饮食调养。
2. 谷雨时节，人体肝气旺盛，脾气偏弱，易出现情绪波动。应保持心情舒畅，避免怒火中烧。
3. 谷雨时节，天气多变，早晚温差较大。应适时增减衣物，以防感冒。
谷雨养生饮食
1. 多吃绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，有助于养肝护肝。
2. 常吃豆制品：豆制品含有丰富的蛋白质和植物雌激素，有助于调节内分泌，缓解女性经前期综合症。
3. 适当食用酸味食物：酸味食物有助于收敛肝气，缓解春季肝火旺盛的症状。
4. 避免寒凉食物：谷雨时节，气温逐渐升高，但早晚温差较大，寒凉食物容易导致脾胃虚弱。
谷雨养生禁忌
1. 忌熬夜：熬夜会损伤肝气，导致免疫力下降，易患疾病。
2. 忌情绪波动：春季肝气旺盛，情绪波动大易导致肝火上升，影响身体健康。
3. 忌过量饮酒：饮酒会损伤肝脏，加重肝脏负担。
4. 忌过度劳累：过度劳累会损伤身体，降低免疫力。
5. 忌长时间对着电脑、手机：长时间对着电脑、手机会导致视力疲劳，影响肝功能。
谷雨时节，万物复苏，是春季养生的关键时刻。了解谷雨后面是什么节气，掌握谷雨养生原则和禁忌，有助于我们度过一个健康、愉快的春季。在这个美好的季节里，让我们共同努力，关爱自己，关爱家人，迎接夏天的到来。