点香选沉香还是檀香取决于个人喜好，它们在气味、功效和文化寓意上都有各自特点，以下为你详细分析：
气味特点
沉香
沉香的气味丰富且独特，通常带有清甜、凉意、花香、果香、奶香等多种层次的香气，还伴有淡淡的药香。其香味柔和、醇厚且悠长，不会过于浓烈刺鼻，给人一种宁静、舒缓的感觉。
不同产地的沉香香味差异较大。例如，越南沉香香气清甜淡雅，带有花香和果香的气息；印尼沉香则可能带有更浓郁的药香和奶香味道。
檀香
檀香的气味浓郁、温暖且醇厚，具有典型的甜香和奶香味道，给人一种庄重、神圣的感觉。它的香气持久稳定，能够营造出一种宁静、祥和的氛围。
印度老山檀香是最为著名的檀香品种，其香味浓郁而不刺鼻，带有淡淡的玫瑰香气和奶香，香气持久且深邃；而澳大利亚檀香的香味相对较淡，带有清新的甜香气息。
如果更注重以下方面，可以选择沉香
追求丰富多变的嗅觉体验：沉香复杂的香气层次能带来更多嗅觉上的享受，适合喜欢在品香过程中细细品味、感受香气变化的人。
注重养生功效：在传统医学中，沉香具有行气止痛、温中止呕、纳气平喘等功效。点燃沉香，其散发的香气可以通过呼吸进入人体，起到一定的调节身心、舒缓压力的作用。
偏好淡雅氛围：沉香柔和的香气不会过于张扬，能营造出一种静谧、优雅的环境，适合在书房、茶室等场所使用，帮助人们放松身心、集中精神。
如果更注重以下方面，可以选择檀香
需要快速营造氛围：檀香浓郁醇厚的香气能够迅速充满空间，营造出庄重、神圣的氛围，适合在宗教仪式、冥想、瑜伽等活动中使用，帮助人们更快地进入状态。
喜欢温暖甜香气息：檀香温暖的甜香和奶香味道能给人带来心理上的慰藉和满足感，让人感到放松和愉悦。
预算有限：一般情况下，品质相当的檀香价格会比沉香低一些，如果预算有限，檀香是一个不错的选择。
无论选择沉香还是檀香，在点燃时都要注意安全，确保通风良好，避免因烟雾积聚对人体造成不适。