立秋，这个承载着丰收与转变的节气，悄然拉开了序幕。秋风送爽，天空湛蓝，气温逐渐下降，大地开始收获，万物步入成熟。在这个时节，我们不仅要了解立秋的天气特点，还要知晓立秋节气的忌讳，以便更好地顺应自然规律，保持身心健康。
立秋的天气特点
1. 温度逐渐下降
立秋过后，气温开始逐渐下降，昼夜温差拉大。人们需适时增添衣物，以防感冒。
2. 秋风送爽
立秋时节，秋风送爽，让人感到神清气爽。秋风也可能带来干燥，需注意保湿。
3. 天气多变
立秋后，天气多变，时常出现阵雨、雷暴等天气现象。出行时，需关注天气预报，做好防雨、防雷准备。
4. 早晚温差大
立秋期间，早晚温差较大，白天较为炎热，夜晚则较为凉爽。人们需根据天气变化适时增减衣物。
立秋节气的忌讳
1. 忌过早增添衣物
立秋时节，气温仍然较高，过早增添衣物会导致身体出汗，不利于健康。在立秋初期，不宜过早增添衣物。
2. 忌忽视保湿
立秋后，空气逐渐变得干燥，人们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。应注重保湿，多喝水，使用保湿护肤品。
3. 忌过度劳累
立秋时节，人体易出现疲劳、乏力等症状。不宜过度劳累，应保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼。
4. 忌饮食油腻
立秋后，人体消化功能逐渐减弱，此时应避免食用油腻、辛辣食物，以免影响身体健康。
5. 忌情绪波动
立秋时节，天气变化较大，人们容易情绪波动。应保持平和的心态，避免过度焦虑、抑郁。
6. 忌忽视防晒
立秋后，阳光依然强烈，人们外出时仍需做好防晒措施，以防皮肤晒伤。
7. 忌忽视眼部健康
立秋时节，天气干燥，人们容易出现眼干、眼涩等症状。应注重眼部保健，适当进行眼部按摩，保持眼部湿润。
8. 忌忽视口腔卫生
立秋后，人体消化功能减弱，口腔容易出现问题。应注重口腔卫生，早晚刷牙，保持口腔清洁。
立秋时节，气温逐渐下降，天气多变。我们要顺应自然规律，了解立秋的天气特点，遵守立秋节气的忌讳，保持身心健康，迎接美好的秋天。