自古以来，我国就有“春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连，秋凉露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”的二十四节气歌。在这四季更替的轮回中，每一个节气都有其独特的意义和习俗。2017年，小雪节气到来之际，让我们共同了解这一天的特点，以及如何在小雪时节调养身体。
2017年小雪是什么时候
2017年的小雪节气是在11月22日这一天。小雪标志着冬季正式来临，天气逐渐寒冷，北方地区的雪也开始增多。大自然进入了一个寒冷而静谧的时期，万物凋零，人们的生活节奏也随之变得缓慢。
小雪节气的特点
1. 气温降低：小雪时节，我国大部分地区的气温会降至冰点以下，人们要注重保暖，避免感冒。
2. 雨水减少：小雪过后，雨水逐渐减少，天气变得干燥。人们要注意保持室内空气湿润，预防呼吸道疾病。
3. 花卉凋零：小雪时节，许多花卉进入休眠状态，大自然呈现出一派萧瑟的景象。
小雪节气如何养生
1. 注意保暖：小雪时节，气温逐渐降低，人们要注意添加衣物，避免受凉感冒。
2. 增强抵抗力：适当参加户外活动，如晨跑、散步等，以提高身体的免疫力。
3. 饮食调养：小雪时节，饮食应以温补为主，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等。
4. 调整作息：小雪时节，人们应保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
5. 情绪调节：小雪时节，天气寒冷，人们容易产生抑郁情绪。要学会调整心态，保持乐观的心态。
6. 护理皮肤：小雪时节，皮肤容易干燥。每天使用适合自己肤质的护肤品，保持皮肤的水分。
7. 预防疾病：小雪时节，呼吸道疾病、心脑血管疾病等疾病多发。要注意预防，及时就医。
8. 适量进补：小雪时节，适当进补可以增强体质。但要注意，进补要适量，避免过度。
2017年小雪时节，我们要注意保暖、增强抵抗力、合理饮食、调整作息、保持良好心态、护理皮肤、预防疾病、适量进补，以度过一个健康、舒适的冬季。也要关注家人、朋友的身体健康，共同度过这个寒冷的节气。