申时，古时一天中的第四个时辰，也被称为哺时，代表着一天中阳光最为炽烈，万物生长旺盛的时刻。这个时辰从下午三点整开始，一直持续到五点整。在这两个小时内，大地仿佛被注入了无穷的能量，人们也在这充满活力的时光中忙碌着。
申时由来
申时，源于古代的时辰制度。我国古代将一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两个小时。申时是十二时辰中的第四个，古人认为，太阳在这个时刻达到最高点，万物得到充足的阳光，因此被称为申时。
申时习俗
1. 烈日炎炎，农事繁忙
在申时，正值夏日高温，农民们纷纷忙碌于田间地头，抢收抢种。这个时辰的阳光最为猛烈，但也是农作物生长的关键时期，农民们必须抓住这个时机，确保农作物的丰收。
2. 茶楼歇息，品茗谈天
申时，茶楼生意兴隆。在这个充满活力的时辰，人们会选择到茶楼歇息，品茗谈天，消暑解乏。茶楼内，茶香四溢，人们围坐在一起，谈笑风生，享受着悠闲的时光。
3. 祭祀神灵，祈求平安
在一些地区，人们会在申时祭祀神灵，祈求家人平安。他们认为，申时是神灵最为活跃的时刻，通过祭祀可以求得神灵的庇佑。
申时养生
1. 饮食调养
在申时，气温较高，人们应该注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，以清热解毒。可以适量饮用绿豆汤、菊花茶等清凉饮品。
2. 适当午休
申时正值午后，人们可以适当午休，以消除疲劳，提高下午的工作效率。午休时间不宜过长，一般以20-30分钟为宜。
3. 运动锻炼
在申时，可以进行适当的户外运动，如散步、慢跑等。运动有助于提高身体抵抗力，增强体质。
申时文化
1. 诗词歌赋
许多诗人墨客在申时创作出了许多脍炙人口的诗篇。如白居易的《赋得古原草送别》中就有“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”的诗句，生动地描绘了申时大自然的景象。
2. 传统节日
在申时，我国传统节日端午节便是在这个时辰庆祝的。端午节的习俗有赛龙舟、吃粽子等，寓意着驱邪避疫、祈求平安。
申时现代意义
在现代社会，申时依然具有丰富的意义。这个时辰代表着活力与希望，人们在这个时刻努力工作、学习，为实现自己的人生目标而努力。申时也提醒我们要珍惜时光，把握每一个美好的瞬间。
申时是一个充满活力与希望的时辰。在这个时辰里，大自然焕发生机，人们忙碌而充实。让我们珍惜申时，把握每一个美好时光，为自己的人生增添色彩。
