在我国传统的中医理论中，三伏天是一年中最炎热的时期，也是进行艾灸养生的大好时机。2017年的三伏天，初伏、中伏、末伏的具体时间如下，让我们一起了解并利用这一特殊时期进行艾灸，以达到强身健体的目的。
2017年三伏天时间表
1. 初伏：2017年7月12日-7月21日
2. 中伏：2017年7月22日-8月10日
3. 末伏：2017年8月11日-8月20日
三伏天艾灸的好处
1. 艾灸助您驱寒除湿
三伏天天气炎热，人体阳气旺盛，此时进行艾灸可以借助阳气的力量，驱除体内寒湿，预防感冒、关节疼痛等疾病。
2. 艾灸调理脾胃
三伏天艾灸可以调理脾胃，增强食欲，改善消化系统功能，对于因饮食不当导致的胃痛、腹泻等症状有很好的缓解作用。
3. 艾灸提高免疫力
艾灸具有增强免疫力的作用，可以帮助人体抵御外邪侵袭，预防疾病。
4. 艾灸美容养颜
三伏天艾灸可以促进血液循环，改善肤色，使皮肤光滑细腻，达到美容养颜的效果。
三伏天艾灸注意事项
1. 选择合适的时间
艾灸最好在上午9点至下午3点之间进行，此时阳气最旺盛，艾灸效果最佳。
2. 注意艾灸部位
艾灸时要选择正确的穴位，如足三里、神阙、关元等，以达到最佳疗效。
3. 控制艾灸时间
每次艾灸时间不宜过长，一般以20-30分钟为宜，以免造成皮肤烫伤。
4. 注意艾灸后的保养
艾灸后要注意保暖，避免受凉，同时保持室内空气流通，以防感染。
三伏天艾灸穴位推荐
1. 足三里
足三里位于小腿前外侧，距胫骨前缘约一横指。艾灸足三里可以调理脾胃，增强免疫力。
2. 神阙
神阙位于腹部正中，肚脐中央。艾灸神阙可以调理脾胃，促进消化吸收。
3. 关元
关元位于下腹部，肚脐下约三寸处。艾灸关元可以增强肾脏功能，缓解腰痛、尿频等症状。
4. 肓俞
育俞位于腰部，第二腰椎棘突下旁开一寸五分。艾灸育俞可以调理肾气，缓解腰痛、腰酸等症状。
三伏天艾灸方法
1. 艾条灸
将艾条点燃后，放置在距离皮肤2-3厘米处，进行温和灸。每次艾灸20-30分钟，以皮肤微红为度。
2. 艾罐灸
将艾绒填入艾罐中，点燃后扣在穴位上，进行温灸。每次艾灸20-30分钟，以皮肤微红为度。
三伏天艾灸禁忌
1. 皮肤过敏者
皮肤过敏者不宜进行艾灸，以免引起皮肤瘙痒、红肿等症状。
2. 孕妇、哺乳期妇女
孕妇、哺乳期妇女不宜进行艾灸，以免影响胎儿或婴儿的健康。
3. 严重心脏病患者
严重心脏病患者不宜进行艾灸，以免加重病情。
2017年三伏天是一个进行艾灸养生的大好时机。通过了解三伏天时间表、艾灸的好处、注意事项以及穴位推荐，相信大家都能在三伏天充分利用艾灸，达到强身健体的目的。