面相学认为，一个人的命运在一定程度上可以通过面相来窥视。命运并非一成不变，即使是苦命相的人，也有机会逆天改运。以下是一些帮助苦命相的人改变命运的方法。
认识命运
我们要明白，命运并非完全由面相决定。一个人的成长环境、性格、努力程度等都会影响命运。即使面相不佳，也不必过于担忧。
心态调整
积极心态
保持积极的心态是改变命运的关键。遇到困难时，要学会调整心态，相信自己有能力克服。把每一次失败都当作是一次成长的机遇。
乐观面对
生活中的挫折和困难是不可避免的，但乐观面对，把它们当作是人生的调味品，而不是绊脚石。
自我提升
不断学习
知识改变命运。通过不断学习，提升自己的能力，拓宽视野，让自己更有竞争力。
技能培养
掌握一门或多门技能，不仅可以提高自己的生活质量，还能为未来的发展打下坚实的基础。
人际关系
广结善缘
人与人之间的相处，往往能够带来意想不到的帮助。广结善缘，拓展人际关系网，为自己创造更多机会。
懂得感恩
对于帮助过自己的人，要懂得感恩。感恩的心态能够吸引更多的正能量，有助于改善命运。
健康养生
保持健康
健康的身体是革命的本钱。保持良好的生活习惯，注重饮食和锻炼，让身体保持最佳状态。
心灵养生
除了身体健康，心灵的健康同样重要。通过冥想、瑜伽等方式，让自己的心灵得到放松和滋养。
勇于尝试
敢于冒险
有时候，命运的改变需要一点冒险精神。勇敢尝试新事物，挑战自我，才能打破命运的束缚。
不惧失败
失败是成功的垫脚石。不害怕失败，从失败中汲取教训，再次站起来，你的人生才会更加精彩。
坚持信念
坚定目标
明确自己的目标，并为之付出努力。只有坚持信念，才能在逆境中找到出路。
永不放弃
不管遇到多少困难，都不要轻言放弃。只要不放弃，就总有成功的一天。
苦命相的人通过调整心态、自我提升、拓展人际关系、注重健康养生、勇于尝试和坚持信念，都有可能逆天改运，改变自己的命运。命运掌握在自己手中，只要努力，未来一定会更加美好。