在我国古老的农耕文明中，二十四节气作为指导农业生产的重要标志，承载着丰富的文化内涵。“处暑”作为立秋后的第二个节气，标志着夏季的炎热逐渐结束，秋天的凉爽即将来临。处暑的由来是什么？处暑期间又需要注意什么呢？
处暑的由来
“处暑”一词，源自于古代的五行学说。五行即金、木、水、火、土，它们相生相克，构成了世界的和谐。在五行中，金代表着收获和收敛，处暑时节，正值秋季，金气渐盛，因此得名“处暑”。
处暑时节，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，农作物逐渐进入成熟期，是收获的季节。农民们开始忙碌起来，收获农作物，为寒冬储备粮食。处暑的“处”字，也寓意着这个时期的农作物已经进入收尾阶段。
处暑期间要注意什么
1. 调整饮食
处暑时节，天气逐渐转凉，人体新陈代谢减缓，食欲增加。应调整饮食，多吃一些富含营养、易于消化的食物，如小米、红枣、山药等，以增强体质，预防秋燥。
2. 合理作息
处暑期间，人体容易感到疲劳，因此要保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于提高免疫力，预防感冒。
3. 预防秋燥
处暑时节，天气干燥，容易引发秋燥。要特别注意保持室内空气湿润，多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充体内水分，预防秋燥。
4. 注意保暖
虽然处暑标志着夏季的炎热逐渐结束，但昼夜温差较大，容易引发感冒。在早晚气温较低时，要适当增添衣物，注意保暖。
5. 调整心态
处暑时节，气候宜人，但人们容易感到烦躁、焦虑。要学会调整心态，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
6. 预防疾病
处暑期间，天气干燥，人体免疫力下降，容易引发感冒、咳嗽等疾病。要注重预防，加强锻炼，提高抵抗力。
7. 饮食养生
处暑时节，饮食应以润肺、养阴为主，多吃百合、银耳、蜂蜜等润肺食物，以缓解秋燥。要适量食用辛辣、油腻的食物，以免加重秋燥症状。
处暑节气的习俗
处暑时节，各地有着丰富的民俗活动。如我国台湾地区有“打秋千”的习俗，寓意着祈求平安健康；福建、江西等地有“煮豆花”的传统，寓意着丰收和团圆。
处暑是一个重要的节气，它标志着夏季的结束和秋天的来临。在这个时节，我们要注意调整生活作息，合理饮食，预防疾病，保持良好的心态，以迎接美好的秋季。