处暑，这个标志着炎热夏季即将结束，凉爽秋季即将到来的节气，自古以来就有许多与之相关的禁忌和习俗。在这个时节，人们既期待着凉爽的秋风，又要小心规避一些可能带来不幸的风俗。处暑有哪些禁忌？我们又能在这个时节做些什么，又有哪些不宜做的事情呢？
处暑禁忌
1. 避免熬夜
处暑时节，天气逐渐转凉，人体新陈代谢速度减慢，熬夜容易导致身体抵抗力下降，容易感冒。处暑期间应尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。
2. 避免大鱼大肉
处暑时节，气温逐渐降低，人体对脂肪和蛋白质的消化吸收能力减弱。此时过多食用大鱼大肉，容易导致消化不良，引发肠胃疾病。
3. 避免过量饮酒
处暑时节，气温适宜，人们容易放松警惕，过量饮酒。饮酒过量不仅伤肝伤胃，还可能导致免疫力下降，易受疾病侵袭。
4. 避免长时间吹空调
处暑时节，气温虽然逐渐降低，但空调的使用仍需谨慎。长时间吹空调容易导致身体抵抗力下降，引发感冒、关节疼痛等症状。
5. 避免过度劳累
处暑时节，人体容易感到疲惫，此时过度劳累容易导致身体机能下降，引发各种疾病。
处暑能做什么
1. 品尝处暑美食
处暑时节，各种应季水果和蔬菜纷纷上市，如葡萄、梨、苹果、茄子、西红柿等。人们可以品尝这些美食，补充营养，增强体质。
2. 适当运动
处暑时节，气温适宜，是进行户外运动的好时机。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。
3. 晒晒太阳
处暑时节，阳光充足，晒晒太阳有助于补充维生素D，促进钙的吸收，增强骨骼。
4. 换季保养
处暑时节，气温逐渐降低，人们应适时更换衣物，以防感冒。要注意皮肤保养，避免干燥。
5. 调整作息时间
处暑时节，人们应逐渐调整作息时间，适应秋季的作息规律，保证充足的睡眠。
处暑不宜做什么
1. 不宜过早添衣
处暑时节，气温逐渐降低，但早晚温差较大。过早添衣容易导致身体不适应，引发感冒。
2. 不宜过度清热
处暑时节，虽然气温逐渐降低，但人体仍需注意清热。过度清热容易导致身体抵抗力下降，引发疾病。
3. 不宜过度劳累
处暑时节，人体容易感到疲惫，过度劳累容易导致身体机能下降，引发各种疾病。
4. 不宜长时间待在空调房
处暑时节，虽然气温逐渐降低，但长时间待在空调房内容易导致身体抵抗力下降，引发感冒、关节疼痛等症状。
5. 不宜过度依赖电子产品
处暑时节，人们应适当减少对电子产品的依赖，避免长时间对着屏幕，导致视力下降、颈椎病等。
处暑时节，人们应遵循禁忌，合理安排生活，享受美好的秋季时光。也要注意调整作息，增强体质，预防疾病。