昨晚梦见被人追杀，那种心跳加速、浑身冒冷汗的感觉，到现在还让我心有余悸。梦里我一直跑啊跑，背后的人影越来越近，可两条腿却像灌了铅……这种噩梦其实很多人都有过——
为什么会做这种梦？
心理学家说，梦见逃跑往往和现实中的压力有关。可能是最近工作太拼，或是遇到了难处理的人际关系。就像我上周连续加班赶项目，梦里被追着跑的，说不定就是那些没写完的报告。
逃不掉其实很正常
你有没有发现？在追杀梦里，我们总跑不快。这其实是大脑在提醒：有些事光躲没用。就像朋友和我说的，她梦见被前任追赶，后来才明白——那是在提醒她该彻底放下那段感情了。
三种常见"追杀者"
1. 蒙面人：代表说不清的焦虑
2. 熟人变身：可能是信任关系出了问题
3. 怪物野兽：对不可控因素的恐惧
上次我表弟梦见被狗追，结果第二天就收到了留学拒信，他说那个梦早就给了预感。
醒来后该怎么做？
先深呼吸喝口水，打开手机放首轻音乐。我习惯把梦境画成涂鸦，有次画着画着突然发现——梦里追我的黑衣人，穿的是老板同款西装！
别小看"反转梦境"
试着在清醒时想象梦的后续：转身面对追杀者、发现是场误会，甚至化敌为友。我同事就用这招，后来真梦到和追杀者坐下喝茶，现实中也敢和客户据理力争了。
其实噩梦就像心灵的天气预报。现在我做这种梦反而会想：最近是不是太累了？该不该找人聊聊？记得有次梦见被追到悬崖边，醒来后立刻请了年假，去云南玩了一圈，回来整个人都轻松了。下次再做这种梦，不妨对自己说："别怕，这是在帮我发现平时忽略的事呢。"