很多人一上了年纪，就会特别在意自己还能活多久，尤其是1950年出生的属虎朋友。其实寿命长短跟生肖没太大关系，关键还得看平时的生活习惯和心态。下面咱们就聊聊50年属虎人的健康注意事项，顺便说说怎样才能活得更有质量。
寿命长短因人而异
首先要说明的是，不管是属虎还是属其他生肖，寿命这事真没法打包票。有人能吃能喝活到九十多，也有人年纪轻轻就走了。现在医疗条件好了，1950年出生的属虎人，只要平时注意保养，活到80多岁不算稀奇。关键要看个人体质、遗传因素，最重要的是有没有慢性病。
三大健康杀手要当心
这个年纪最该防着三样：高血压、心脏病和糖尿病。建议每三个月量次血压，抽血查查血糖血脂。隔壁老李就是50年属虎的，天天抽烟喝酒，去年突然中风，现在走路都得拄拐。要是他早点重视体检，说不定现在还能在公园遛弯呢。
吃得对才能活得久
早餐喝碗杂粮粥，中午来条清蒸鱼，晚上少吃两口饭——这样的吃法最养人。见过很多长寿老人，没一个是天天大鱼大肉的。豆腐、绿叶菜、新鲜水果要多吃，咸菜腊肉这些能免则免。记得张婶总说："属虎的人脾气急，更得吃得清淡些。"
运动要量力而行
清晨打太极、晚饭后散步最适合这个年龄段。千万别学小伙子去爬山跑步，膝盖受不了。小区里王叔就是例子，去年非要跟着年轻人晨跑，结果半月板损伤，躺了三个月。现在他改练八段锦，反而精神头更好了。
心态比吃药管用
活得开心最重要。见过两个同年同月生的属虎老太太，一个整天操心儿女婚事，另一个天天跳广场舞。十年过去，爱跳舞的那位看起来至少年轻五岁。遇到烦心事就当耳旁风，儿孙自有儿孙福。
定期体检不能省
建议每年做次全面体检，花小钱省大钱。早期发现的小毛病，吃几天药就好；拖成大病就麻烦了。刘伯伯去年体检查出肺部结节，及时手术现在恢复得很好，比他小两岁的邻居拖着不去检查，发现时已经是肺癌晚期。
睡觉就是补药
上了年纪失眠很正常，但千万别依赖。试试睡前泡脚、喝杯温牛奶，中午别睡太久。赵阿姨的习惯特别好——晚上九点关电视，早上自然醒，七十多岁的人头发都比别人黑。
说到底，属不属虎不重要，重要的是怎么对待自己的身体。与其天天琢磨能活多少年，不如把每一天都过得有滋有味。该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁，这才是长寿的真正秘诀。您说是不是这个理儿？