成年以后改名字并不十分困难，但需要遵循一定的法律程序，并且可能需要提供充分的理由。以下是改名的一般步骤和注意事项：
一、改名的法律依据
根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十二条的规定，自然人享有姓名权，有权依法决定、使用、变更或者许可他人使用自己的姓名，但是不得违背公序良俗。这为成年人改名提供了法律依据。
二、改名的程序
准备材料：
本人书面申请：详细阐述改名的原因和意愿。
居民身份证和户口簿：证明个人身份和户籍信息。
其他相关证明材料：如姓名谐音容易引起误会或不良含义的证明材料、姓名或姓名的谐音违背公序良俗的证明材料、名字中含有冷僻字的证明材料等（根据具体情况提供）。
提交申请：
将准备好的材料提交给户籍所在地的派出所或公安局户籍管理部门。
如果是单位职工，可能还需要单位人事部门出具同意改名的证明；如果是在校学生，可能需要学校出具同意改名的证明。
审核与审批：
户籍管理部门会对提交的材料进行审核，核实改名原因的真实性和合理性。
审核通过后，会报上级公安机关审批。审批过程可能需要一定的时间，请耐心等待。
办理变更手续：
审批通过后，携带相关证明文件到户籍所在地派出所或公安局户籍管理部门办理姓名变更手续。
办理过程中可能需要采集新的个人信息，如指纹、照片等。
更新相关信息：
姓名变更后，需要及时更新银行账户、社保卡、医保卡、、学位证书、驾驶证等相关证件的信息。
也需要通知亲朋好友、工作单位、学校等相关部门和人员自己的新姓名。
三、改名的注意事项
提供充分的理由：改名原因应真实、合理且符合法律规定。避免因轻率或不合理的原因申请改名而被拒绝。
考虑影响：改名可能会对个人的社会关系、工作、学习等方面产生一定影响，因此在决定改名前应充分考虑这些因素。
遵循法律程序：严格按照法律规定的程序进行改名申请和办理变更手续，避免因程序不当而导致改名失败或产生其他法律纠纷。
耐心等待：改名审批过程可能需要一定的时间，请耐心等待并积极配合相关部门的工作。
成年以后改名字并不十分困难，但需要遵循一定的法律程序并提供充分的理由。在决定改名前应充分考虑其可能带来的影响，并严格按照法律规定的程序进行申请和办理变更手续。
请注意，以上内容仅供参考，如果对上述问题有疑问，建议咨询律师及相关专业人士。