感情的10个阶段是对亲密关系发展规律的总结，描述了从萌芽到成熟的情感演变过程，每个阶段都有特定的心理特征和行为表现，具体如下：
1. 喜欢阶段：因外貌、性格等特质产生好感，是感情的起点。
2. 依恋阶段：渴望与对方频繁接触，分离时会焦虑，依赖对方陪伴。
3. 占有阶段：希望独占对方，对竞争或冷淡产生嫉妒，可能试图改变对方。
4. 交易阶段：通过迎合、付出换取对方的关注，带有功利性。
5. 报答阶段：因感激或责任主动付出，期望维持关系平衡。
6. 关注阶段：主动关心对方需求，从“自我中心”转向“以对方为中心”。
7. 共情阶段：深入理解对方情绪和内心世界，提供情感支持。
8. 支持阶段：无私帮助对方，满足其成长或生活需求，不求回报。
9. 奉献阶段：愿意为关系牺牲部分自我利益，尊重对方独立性，建立深度信任。
10. 和谐阶段：关系趋于稳定，彼此契合度高，互动自然默契，共享生活。
这些阶段并非严格线性，可能因人而异、反复波动，但反映了感情从“索取”到“付出”、从“激情”到“成熟”的自然进程。