夏日炎炎，伏天将至。2025年入伏，从哪一天开始，哪一天结束？三伏天为何被称为三伏天？让我们一同揭开这个神秘面纱。
2025年入伏时间
根据传统节气和现代气象学，2025年入伏时间为7月11日，结束时间为8月20日。这段时间，我国大部分地区将迎来一年中最炎热的季节。
三伏天的由来
“三伏天”这一名称，源于古代对天气变化的观察。在古代，人们将一年分为四季，每个季节又分为三个月，每月分为上、中、下三旬。夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。这三个庚日合称为“三伏”。
三伏天的气候特点
1. 气温高：三伏天，气温较高，部分地区最高气温可达40℃以上。
2. 湿度高：三伏天，湿度较大，空气中的水分含量较高，给人一种闷热的感觉。
3. 多雷雨：三伏天，雷雨天气较为频繁，有时伴有短时强降水、大风等极端天气。
三伏天的习俗
1. 饮食：三伏天，人们注重饮食调理，多吃清淡、易消化的食物，如绿豆汤、西瓜等。
2. 保健：三伏天，人们注重养生保健，如晒背、泡脚、按摩等。
3. 预防中暑：三伏天，气温较高，人们要注意预防中暑，如多喝水、避免暴晒、适当休息等。
三伏天的养生要点
1. 调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
2. 饮食：多吃清淡、易消化的食物，多吃水果和蔬菜。
3. 适当运动：选择在早晨或傍晚气温较低时进行户外运动。
4. 防暑降温：出门时携带遮阳伞、防晒霜等防晒用品，室内使用空调、风扇等降温设备。
三伏天的注意事项
1. 避免长时间在高温环境下工作或活动。
2. 注意防晒，防止皮肤晒伤。
3. 预防中暑，及时补充水分。
4. 注意饮食卫生，预防食物中毒。
三伏天的文化内涵
三伏天，不仅是一个天气现象，更蕴含着丰富的文化内涵。在这一时期，人们通过各种习俗和活动，祈求平安、健康、幸福。
2025年入伏，从7月11日开始，至8月20日结束。在这段时间里，我们要注意养生保健，预防中暑，度过一个舒适、健康的夏天。也要传承和弘扬三伏天的文化内涵，让这一传统习俗在新时代焕发出新的活力。