一、佩戴时间
1. 起始时间
一般在本命年开始的时候就可以佩戴红绳，传统上多从农历大年初一开始。这被视为新的本命年的开端，此时佩戴红绳能够尽早地起到辟邪、祈福的作用。
2. 持续佩戴
最好持续佩戴一整年。中间尽量不要随意取下，因为红绳被认为是一种持续的护身符，如果频繁取下可能会影响其辟邪祈福的功效。在一些特殊情况下，如洗澡、游泳时，为了避免红绳长时间接触水而损坏或弄脏，可以暂时取下，但要注意妥善保管，洗完澡或游完泳后尽快重新佩戴。
二、佩戴位置
1. 手腕
手腕是比较常见的佩戴位置。从传统意义上讲，手腕是人体较为敏感和重要的部位，红绳戴在手腕上能够贴近身体，随时发挥其辟邪化煞的作用。而且手腕处的红绳比较显眼，也能时刻提醒自己在本命年里保持积极的心态，同时也是一种美观的装饰。
2. 脚踝
在部分地区也有将红绳系在脚踝处的习俗。脚踝被认为是人体的下部关节，连接着大地之气，红绳系于此处可以阻挡来自下方的邪气入侵，同时也有稳固自身气场的说法。
3. 颈部（较少见但也存在习俗）
少数地区有将红绳做成小吊坠佩戴在颈部的习俗。颈部是人体的重要部位，靠近咽喉和心肺等重要器官，红绳佩戴在此处被认为可以保护这些重要器官免受邪气侵害，同时也有守护心灵纯净的寓意。不过相对手腕和脚踝，颈部佩戴红绳的情况较少。
三、红绳的选择与保养
1. 材质选择
红线材质：传统的红绳多以棉质或丝质为好。棉质红绳质地柔软，佩戴起来比较舒适，而且具有一定的吸汗性；丝质红绳则更加光滑、细腻，看起来更有质感，并且丝质红绳往往被认为带有一种灵动的美感。
配饰材质（如果有）：如果红绳上搭配有其他配饰，如珠子等，要确保配饰的材质安全无毒。例如，水晶珠子在市场上很受欢迎，但要选择质量合格、经过正规加工的产品，避免因劣质水晶中的有害物质对身体造成不良影响。如果是金属配饰，如小金片或银质小挂件，要注意其纯度和是否会引起过敏反应，对于皮肤敏感的人来说，纯度较高的银质配饰可能更为合适，因为银有一定的抗菌消炎作用，而且相对不易引起过敏。
2. 颜色纯正度
红绳的颜色以鲜艳、纯正为佳。在中国传统文化中，红色是一种充满活力和正能量的颜色，纯正鲜艳的红色被认为具有更强的辟邪和祈福力量。避免选择颜色过于暗淡或者有明显褪色迹象的红绳，因为这样的红绳可能在制作工艺或保存过程中存在问题，其象征意义和实际功效可能会受到影响。
3. 保养方法
避免接触化学物质：在日常生活中，要尽量避免红绳接触化学物质，如香水、洗涤剂、化妆品等。这些化学物质可能会腐蚀红绳，使其褪色、变质，从而影响其美观和功效。例如，在涂抹香水时，应先将红绳遮盖起来或者等香水完全干燥后再佩戴红绳；在做家务使用洗涤剂时，最好将红绳取下存放好。
定期清洁：虽然红绳不能频繁水洗，但可以定期用干净的软布轻轻擦拭，去除表面的灰尘和污渍。如果红绳确实脏得比较严重，可以用温水和中性洗涤剂轻轻漂洗，但要避免长时间浸泡，并且在清洗后要迅速用干净的毛巾吸干水分，然后放在通风良好的地方晾干，避免阳光直射，因为阳光中的紫外线可能会使红绳褪色。
四、文化与心理层面
1. 尊重传统习俗
在佩戴红绳时，要从内心尊重本命年戴红绳这一传统习俗。这种尊重不仅仅是对习俗本身的敬重，更是一种对传统文化的传承。它承载着人们对美好生活的向往和对平安幸福的祈愿，通过遵循习俗，人们能够在心理上获得一种归属感和文化认同感。
2. 心理暗示作用
本命年戴红绳在很大程度上也具有心理暗示的作用。当人们佩戴上红绳后，会在潜意识里提醒自己在本命年里要更加谨慎、积极地面对生活中的各种事情。这种积极的心理暗示有助于增强自信心，以更加乐观的态度应对可能遇到的困难和挑战，从而在一定程度上改善个人的心理状态和生活态度。