在一个快节奏的社会中，男人面临着诸多压力，其中之一便是“绝火烟”——即长时间无法正常勃起的现象。这种现象让许多男人感到焦虑和害怕，担心自己的性功能出现问题。男人犯绝火烟最怕的是什么？又有哪些破解办法呢？
最怕什么
1. 影响自信：男人犯绝火烟后，首先害怕的是自己的自信心受到打击。担心在伴侣面前显得无能，从而影响到两人的感情。
2. 健康担忧：担心绝火烟是由于身体健康问题引起的，害怕病情恶化。
3. 影响家庭和谐：担心绝火烟会影响家庭和谐，担心伴侣对自己产生不满。
4. 社会地位受影响：害怕因性功能障碍而受到同事、朋友等的歧视和嘲笑。
破解办法
1. 改善生活习惯
（1）保持规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
（2）合理饮食：多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物。
（3）适度运动：增强体质，提高性功能。
2. 放松心情
（1）学会减压：通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
（2）与伴侣沟通：及时与伴侣分享自己的感受，增进感情。
3. 调整心态
（1）正确认识性功能：了解性功能障碍并非不可治愈，要有信心。
（2）避免过度焦虑：焦虑只会加重病情，保持乐观心态。
4. 求助专业医生
（1）及时就医：若绝火烟现象持续，应尽早就医。
（2）遵医嘱：在医生指导下进行治疗，不可随意购买药物。
5. 增强夫妻感情
（1）学会珍惜：珍惜与伴侣的每一次亲密时光。
（2）共同成长：互相支持，共同克服困难。
：男人犯绝火烟最怕的是自信心受打击、健康担忧、家庭和谐受影响以及社会地位受影响。为了破解这一问题，男性朋友可以从改善生活习惯、放松心情、调整心态、求助专业医生以及增强夫妻感情等方面入手。只要正确对待，勇敢面对，相信绝火烟问题终会迎刃而解。